...一知性女性当然明白，仅仅靠节食、吃减肥药丸来强制性消除可怕的赘肉、斑纹是多么残酷和愚蠢，因为反弹的例证不胜枚举，所以现身说法“美腹计”。 ANDY是位白领妈咪，她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身材，举手投足间还多了几分成熟...
...相互缠绕 tangle 纠缠不清 烦扰;搅扰 bother 儿子老是纠缠父亲,怕父亲不给钱就走掉 国语辞典 互相纏繞。 文選．賈誼．鵩鳥賦：「夫禍之與福兮，何異糾纏？」 文選．顏延年．陶徵士誄：「糾纏斡流，冥漠報施。」 比喻煩擾不休。 聊...
...翻翻杂志、喝杯咖啡，30分钟一晃而过。然后，钟钟从椅子上挪回地面，揉揉微微发麻的双腿，心里有一种满足感：经过半小时的“磨炼”，刚刚吃下的食物不会立刻囤积到小肚子和大腿上了。 “跪式健身法”是都市白领们自创的一套健身方法，在2009年年底频繁...
...，年龄在50岁以上的人群中，1/3的女性和1/5的男性将发生骨质疏松性骨折。” 由此可见，女性的骨骼健康风险意识必须加强，通过良好的生活习惯，在年轻时为自己的“骨量银行”多积资本。 根据《办公室人群骨密度情况调研分析报告》，多喝牛奶和经常...
...和加重“春困”。 第二，宜做头皮操。春季，坚持做头皮操，能消除大脑困倦。其方法是：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕至两侧，对整个发际较有力地划摩10次；再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；再用十指依前顺序做短距离往返...
...在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却“春眠不觉晓”，出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出，遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。 以下几款食疗方不妨一试： 芪精枣...
...经常使用电脑的白领会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止患上职业病，经常在电脑前工作的白领应该注意调整自己的工作时间，学会合理搭配膳食。 经常面对电脑的白领，为了保肝护肝、丰润肌肤，可以在家里烹调一道“淮杞玉竹牛肉汤”。该汤的配料：淮山药30...
...的事情，导致焦虑情绪的出现。 天气多变引发“气象病” 自杀、酗酒、吵架……一到春季，人们便容易引发众多此类矛盾。刘珍妮指出，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病。即便对于大部分精神健康的人群，多变的天气也...
...原因则是“不自量力”所造成，当人体下肢力量不足而强行进行剧烈运动时，很容易导致膝关节损伤，所以青少年应量力选择合适自己的运动项目，循序渐进地锻炼身体。 中年运动应从小负荷开始 如今，绿道骑行很受都市白领的欢迎，“这种运动方式非常环保，既能...
...越来越多的白领族到医院就诊说，颈后感觉如同背着一个很沉重的包袱，发硬、发沉，有时手臂还发麻。这种情况很可能是患上了颈椎病。白领族上班时，在办公桌、电脑前一坐就是一整天，加班加点又是常事，颈椎长时间受到“压迫”，很容易受伤。 所谓颈椎病，是...
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