...组成的碳水化合物，另一半才是鸡鸭鱼肉和鸡蛋牛奶，这样才能使准妈妈不会因摄入过多蛋白质而造成肾脏、肝脏的负担。 误区三：孕妇嘴里没味道 自行“加味”增食欲 虽然孕妇经常感到嘴巴没味道，但孕妇饮食该以清淡为原则。辛辣的刺激性食物只会引起上火，而盐...
...整个孕期如同一次特别的旅行，你会发现你和发育中的小宝宝正朝一个崭新的世界前行。你常常会经历一些新的体验也要改变一些生活习惯，还有一些特别的事情是你不应该忽视的。 告别“夜猫子”生活 如果你以前是一个贪玩的“夜猫子”，从现在开始，你要改变...
...准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。 碘——无需刻意补碘 碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的...
...开水，准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁，但千万不要饮用标明“用碘帮助纯化”的水，这种水喝了易造成碘储积，婴儿出生很可能有先天性甲状腺肿瘤。 住：避免前往岛屿或交通不便的地区；蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往；传染病流行的地区更应避免。 行：...
...男女两性的结合将会孕育出未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好条件，要尽量避开一些不利于优生的因素： (1)不要在情绪压抑时怀孕 人一旦处于焦虑、...
...集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱，失调和减退，抵抗力下降，导致诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。 “空巢症”的核心是缺乏爱，因此，当发现丧偶寡居者情绪过度悲伤、烦恼、失望和厌恶时，家庭中的年轻人更要尊重和...
...大多数准妈妈都知道怀孕期间服用药物要谨慎，一不留神，本为解除身体不适的药物就有可能对腹中的宝宝甚至自己造成伤害。可怀孕期间，免不了生病，再加上孕期特殊的生理变化，准妈妈或多或少会感到有些不舒服，吃药吧！担心药物会对宝宝和自己带来副作用；...
...女性朋友对于白带异常疾病都不陌生，此类疾病是常见的妇科病症，其发病率一直比较高，给女性朋友的正常生活以及工作造成不良的影响，妇科医生认为女性做好日常生活防护一定程度上是可以避免染上白带异常的，下面给大家介绍一下预防白带异常女性要谨慎。 ...
...凉菜里或做成各式各样的菜肴。如果觉得果仁外包着的一层皮太苦了，可用开水冲泡一下，很容易便把皮剥去了。也可以在火上烘烤一下，用手一搓皮就可以掉下来。最后再告诉准妈妈们另一种有趣又实用的办法，就是和其他怀孕的朋友和邻居一起组织“烹调聚会”，保证...
...大夫您好： 我是一名准妈妈，胎儿已经5个多月了。今年夏季特别炎热，我该如何安全度过这个夏季，从使肚子里的宝宝更加健康的成长？ 北京读者 舒茗 读者舒茗： 准妈妈安全度夏要注意在生活中的7个要点： 1．衣着要凉爽宽松 由于天气炎热，孕妇最好...
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