...中老年人的面操，由于中老年人的面部肌肉松弛，多皱纹，做此面操可改善血液循环，促进新陈代谢，让脸面红润，减少老人斑，保持头脑清醒。 1.适合年轻人的面操 第一套面操分八节，比较适合青年人。 第一节：推、拉额运动（30下），各用左右手掌按住...
...月经量多，最好喝点当归生姜牛肉汤。 膏方是一种能在肠胃中缓慢吸收的长效补药，特别适合亚健康的人冬天进补。专家提醒，不要盲目相信网上流传的千篇一律的膏方，而应该到正规的医院，请医生帮你分辨体质，然后选择适合的处方。...
...补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。 最佳肉食——鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的...
...最佳肉食——鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。 4、最佳饮料——热茶 茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的...
...? 中医的角度为大家介绍几款食疗。 1、参芪健脾汤： 配方：高丽参10G，黄芪10G，党参18G，山药18G，枸杞子15G，当归10G，陈皮5G，桂圆肉14G。猪排骨300G或整光鸡1只，清水适量。 2、龙珠茶： 龙葵子15克，麦饭石30克...
...”，表示“不相信”的有12.2%。 5月25日，“首届北京中医药文化宣传周暨中医养生日”大型游园活动在北京朝阳公园举行。据了解，这是在中国人的健康史上，首次推出了集粹国医国药的“中医养生日”。 “以整体观念、辩证论治为核心，以天然药物和...
...英国科学家近期进行的一项研究证实，全世界已有数百万人视力严重下降甚至越来越多的人变成盲人，其主要原因是长期以来人们一直对如何矫正持有一种被误导的观念。 据了解，许多验光师一直都认为人们患近视时，都应戴上框架近视眼镜或隐形眼镜。但英国剑桥...
...提醒：按摩减肥没有副作用。 埋耳豆减肥：同样是按照传统中医的穴位，通过刺激穴位来达到减肥的目的 专家提醒：耳豆是配合针灸减肥的一种辅助手段，不扎针灸的时候通过按摩贴在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。 适合人群：以上中医减肥法适合所有肥胖患者，...
...中药足浴保健是人们释放压力、保健养生的一种好方法。但是专家提示，并非所有人都适合中药足浴，以下5类人群不宜进行： 一是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部...
...前慎泡热水澡 孕前养生保健 孕前中医调养 孕前准备知多少 孕育健康宝宝妙诀四则 择时受孕话优生 怎样保证成功受孕 怎样掌握妇女的排卵时间 中药助孕先看体质 准备好了再怀孕 准妈妈安度夏天 准妈妈安胎适合哪些中药 ...
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