...最近的研究表明，比起30年前的孩子，现在的美国孩子大概每天要少睡1小时。 美国纽约大学睡眠疾病研究中心的主任安·科瑞奇曼博士表示：“在长期情况下，每天晚上少睡1个小时，对身体的运作会有很大影响。” 本报综合报道 如今的孩子个个都很忙：...
...近十年来我国儿童率呈飙升趋势。有资料报道，我国18岁以下儿童超重的发生率达17.6%，肥胖发生率为5.6%；而在一些大城市儿童肥胖的发生率已突破20%，肥胖症严重影响到我国儿童的身心健康，可见肥胖症已成为当今儿童健康的一大问题。 肥胖的...
...博恩和其同事发表在《科学》期刊的论文，研究显示：记忆是在深度睡眠中巩固的；玫瑰花等气味可以让人在睡眠中提高记忆力，加强大脑的学习机制。这个研究成果得到此次研讨会众多专家的首肯。在解决睡眠障碍问题上，中医和西医有一个共识，都认为：最好不打针...
...影响： 1.白天陷入睡眠； 2.感觉疲惫不堪； 3.注意力分散； 4.出现记忆问题； 5.遇事犹豫不决； 6.烦躁； 7.沮丧； 8.意外事故和受伤的危险性增加。 有时，躯体的一些疾病也会造成失眠，明确诊断您是否患有某种特殊的睡眠障碍是很...
...遇到孩子不长高时，很多人首先想到的是营养问题或者生长素缺乏。可是在相当一部分引起高血压的慢性病中，就有孩子不长儿的现象，成年人有高血压，儿童也会患，甚至新生儿也会有高血压。据调查，小儿高血压发生率国外为0.6%～11%，国内为1%～7%。...
...；4～6岁，11～12小时；7岁以上，9～10小时；上表所列睡眠时间，包括日间睡眠时间在内。常见小儿睡眠异常及辨病如下：（1）夜啼少睡多汗 头发枕秃、方颅、囟门迟闭，应考虑佝偻病。（2）夜间磨牙 入睡后，上下牙磨得咯咯响，称之为夜间磨牙，如...
...三伏贴敷。 由于儿童和成人的体质不同，在选穴、药量、贴敷时间等方面也有不同。年龄在1岁以上的儿童，贴敷6个穴位，如双侧喘 、肺俞 、膏肓等。 儿童贴敷要辨体质 通常，中医把正常、健康的儿童的体质称为均衡质，而易患疾病的患儿称为不均衡质。不均衡...
...父母们若能及时发现儿童营养不良，就可采取措施将营养不良扼制在“萌芽”状态。最新研究表明，儿童早期营养不良有下列表现： 1、情绪变化： 当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏...
...健康的睡眠是人们进行正常生活的保障之一，好的睡眠质量 对人们的健康百利而无一害。但是你知不知道，睡眠方式也是很有讲究的，若睡眠方式不正确也会导致卵巢早衰。究竟哪些睡眠方式会导致卵巢早衰呢?下面我们就一起来探讨这个问题吧。 1、饱餐入睡：...
...健康的睡眠是人们进行正常生活的保障之一，好的睡眠质量 对人们的健康百利而无一害。但是你知不知道，睡眠方式也是很有讲究的，若睡眠方式不正确也会导致卵巢早衰。究竟哪些睡眠方式会导致卵巢早衰呢?下面我们就一起来探讨这个问题吧。 1、饱餐入睡：...
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