...睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳，养颜护肤，强体抗衰，促进身心健康。 睡眠养生关键要做到以下“三关键”： 一关键要规律。常言道：“眠不过子时。...
...最近很多人都在咨询月经不规律的原因，患上月经不调会时时刻刻的影响我们的身体健康和发育，因此大家要给予关注，那么究竟造成月经不规律的原因是什么呢?如下就是专家给出的具体分析。 月经不规律的原因有： 1、妇科内分泌功能失调：由于青春期下丘脑...
...对广西巴马县长寿老人调查，90岁以上的老年人中，夫妻同居50年以上的占41％，同居60年以上的占26%。说明和谐适度的房事生活有利于身体健康和延年益寿。日人清保有川氏认为，工作较长的男性脑力劳动者长寿的主要秘决有三：一是笑，二是散步，三是过...
...人人都想长寿，长寿需要综合治理，包括饮食、习惯、劳动、锻炼、心胸、志趣等方面。其实下棋也是长寿的手段之一。 常见几位老人定点定时仿佛约定了一般，摆下棋盘，斗智斗勇，看年龄在七十左右，一坐两三个钟头才罢手。 人人都想长寿，长寿需要综合治理，...
...，头发会变得更加油亮，精神会变得更加开朗，所以有句话这样说：规律的性生活是世界上最好的美容师。 除此之外，对于女性来说，过性生活还有一个意想不到的好处。德国和印度的科学家们发现，在男子的精液中含有一种叫做半胞浆素的物质，它的抗菌特性超过目前...
...生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式，使我国糖尿病人数猛增，患病率跃居世界前列，并且以每天至少3000人的速度增加。糖尿病作为一种全身慢性进行性疾病，可引发多种可致残致死的严重并发症，如：脑卒中、...
...发脾气等应激状态下，易出现猝死，即“过劳死”。 “过劳死”——是一种综合性疾病，是指在非生理状态下的劳动过程中，人的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。它是亚健康对人体造成...
...且逐渐成为她晚年最喜欢、又最下工夫的业余消遣。她在台北时特地请了两位国画教师，在她的客厅、卧室，没有古董和名画，挂的都是她的画作。她对国画的痴迷，几乎达到了废寝忘食的地步。也许正是这种追求，使她精神集中，忘却了时光的流逝。 宋美龄的长寿,...
...关键： 1.最重要是先找出病因，之后才决定治疗的方法。 2.假如子宫长了肌瘤，则要看肌瘤大小作出手术与否的决定; 3.如果经血过多是荷尔蒙失调所引起，那就要对症下药。也有些妇女是在用了环避孕后，子宫内腔发炎，因而造成出血，如果状况不严重，...
...偶尔约会网友。而且，有65%的百岁老人都能认出2005年电视大赛中的获奖者。 精彩推荐：长命百岁的人很多，但如果是整个村庄、整个地区的人都长寿，就不得不让人们觉得惊奇了，究竟是他们的饮食习惯造就了这样的神奇?还是生活习惯、遗传基因?…… ...
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