...营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等食物。 3、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 4、子宫内膜癌患者饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物...
...富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品;饮食宜清淡，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 子宫肌瘤患者应该禁忌食用羊肉、虾、蟹、...
...山楂、橘饼、核桃、栗子。 5、宜吃低脂肪食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。 6、宜吃富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强...
...丰胸锻炼过程中，结合食疗是非常必要的，可以将效果发挥至最佳。 莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老...
...损失，煮20分钟后，维生素就流失得差不多了。 所以，长时间煲汤，虽然看上去汤很浓，其实随着时间的延长，汤中的营养、精华也被悄悄带走了，还会影响汤的鲜味。煲汤时间到底多久合适呢？一般鱼汤1小时左右，鸡汤、排骨汤等1．5小时左右足矣。如果要往汤里...
...营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。 体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。 ...
...，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜...
...效率。合理的营养还能缓解脑疲劳，增强抗病能力。大脑耗能的主要特点是葡萄糖和微量元素、维生素。这些营养可以从米饭、肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜中得到。 脑细胞间信息的传递须依靠神经递质，所以在考试前应适当补充维生素B类及...
...杏、豆类和干果。在饮食中增加水果和蔬菜分量，减少肉的摄入量，脂肪的摄入量要降低30％。 60～65岁 营养需要量与中年人相同，但需要较少的热能，需要维生素D。老年人食用脂肪、蛋白质、碳水化合物的比例同成年人差不多。 65岁以上 这一年龄段的...
...正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。 2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、蔬菜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 4、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
