...首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。 所谓的...
...只是含钙的一种，还有很多高钙的食物可以选择。因此，要注意饮食的多样性，少食油腻的食物，注重食用含钙量高的食物，坚持饮用牛奶对补钙更有效。...
...补钙史在3个月以上，均在随访至少6个月后接受骨密度的检测。结果发现，无论是全身骨矿含量还是上肢骨密度，补钙儿童仅较未补钙儿童高1.7%，对日后会发生骨折的重要部位---髋部和腰椎则无影响。停止治疗后，补钙对上肢骨密度的影响仍持续存在，但对全身...
...个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。 制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。 补钙奥秘： 西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是...
...钙的吸收，而且此时喝牛奶还能改善睡眠。有些食物中动物蛋白和钠含量过高还会增加尿钙的排出，抗酸药物中的铝也会增加钙的丢失，所以在补充钙剂时，要排除这些因素的影响，最好错开此类药物的服药时间。 饭后补钙食物补钙不能完全满足需要时，则可通过服用...
...一、关节损伤要及时的治疗。 关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和...
...说的漏斗胸，也就是胸部呈漏斗状，往下凹陷，它会压迫心脏和肺部，而且会压迫到呼吸道，所以会经常感冒。而Ｏ形腿或者Ｘ形腿的人，严重的不能够正常走路。 连主任说，这些严重的病症不仅是外形上不好看，而且对人体的生理功能也有影响。所以我们要重视孩子的...
...作用将逐渐消失。老年人、经绝期妇女补钙，是防治骨骼疏松的重要手段，但是不能把骨质疏松、骨关节疼痛、骨折等人体骨关节系统的退行性改变简单地理解为“缺钙”。 专家认为，医学上并没有“缺钙”这个名词。人体部位不同，含钙量不同，对钙元素的需求量也不...
...1.颈椎骨质增生： 临床表现：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。 颈椎骨质增生严重者还会引起...
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