...长寿绝招20招让你增寿 想长寿吗？科学家发现，除了基因和偶然性之外，生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。这里有20条简单的小诀窍，能让你的一生幸福长寿。 1、多吃鱼 鱼不仅是很好的低热量蛋白源来源，同时还是获取欧米茄-3...
...美国的一项大规模研究发现，睡眠不足和发胖有很大的关联。因此对于部分肥胖者来说，研究人员为他们开出的新药方将是“多睡一些觉”。 纽约圣卢克－罗斯福医院和哥伦比亚大学的专家１６日在北美肥胖症研究会举行的一次会议上报告说，２０世纪８０年代美政府...
...体重问题一直是女性关心的热点问题，很多绝经后的女性，在生理方面有了新的转折，激素的变化引发了许多方面的“更新”，体重却也莫名其妙地“更新”了。专家提醒，绝经后发胖，是一种健康预警，应该引起女性朋友们的注意。 对于女性，肥胖没有特殊的年龄...
...下列那一种情况，最让你觉得“性”趣归零？ A、卧室外面有人 B、天气热 C、没有避孕措施 D、对方性趣不高 测试分析： 选择A的人：选这个答案的人，很明显的，是一个很在意别人看法的人，这种人通常是不敢表现或宣泄自己的性欲，有办法的话就压抑...
...决定你的饮食习惯。与其让它们决定你的饮食习惯，不如通过调整这些因素来把握自己的饮食习惯。你可以花些时间来控制它们，就像你能花时间学会别的技能一样，所需要的只是用心加决心。 ４．采纳均衡、低脂食品计划 你应确保从基本食物组中选取丰富的食物。如...
...有着密切的关系，睡眠不足可以导致人体自身减缓新陈代谢的速度，进而影响热量的摄入和消耗，使体内能量逐渐蓄积形成脂肪层从而造成肥胖。 睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息...
...后。要继续按照针灸时期的饮食习惯，不饿不要吃，吃饱就停。那就不会反弹了。不针灸了，饮食习惯又回到原来，肯定反弹。祝你减肥成功！ ...
...后。要继续按照针灸时期的饮食习惯，不饿不要吃，吃饱就停。那就不会反弹了。不针灸了，饮食习惯又回到原来，肯定反弹。祝你减肥成功！...
...让自己有机会去承受。如果你发现你的另一半有了外遇，你绝对不吵不闹，不指责，而是收拾行囊离开他，自己退出战局。这样消极的个性，往往是造成你失恋的主因。建议你对爱情要再积极些，是你真的喜欢的、爱的，就要鼓起勇气迎战。 选C，这表示你的好心好意...
...没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后小招，让你吃饱吃好不发胖! 一、润肺止咳，饭后吃个柿子 柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分...
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