中医素有“虚则补之”，“寒则温之”，“药补不如食补”之说。因此，老年人要重视饮食调理，在冬季的日常膳食中注意温补肾阳。一是多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含有优质蛋白质的食物；二是多食用牛、羊、狗肉等温热性食物；三是要注意多喝热汤，以滋润脏腑，增进食欲，驱寒保暖。
很多男性提到壮阳自然想到用药，其实药补不如食补。下面列举壮阳的常用食物。 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精...
...弹风池，指击头部百会揉，擦搓颈项拿肩井，更加意守三分钟，健脑明目有奇功。”中老年人经常活动手指，尤其是夫妻之间相互做做按摩，不仅增进感情，有益身心健康，且可达到明目健脑的作用。大脑细胞对酒精和尼古丁这类毒品很敏感，所以喝酒会使人精力涣散；吸烟过多不仅不能促进思维，消除疲劳，反而会促使思维活动的过早衰竭。 总之，补脑的经验是“药补不如食补”，“食补不如神补”。
...者中的疗效目前还缺乏资料。WAVE研究目的是在PAD患者中:⑴明确OAC在国际标准化比值(INR)2.0-3.0情况下与抗血小板药物合用是否优于单用;⑵严密量化观察出血危险程度。整个WAVE研究涉及7个国家(包括中国)的80个中心2400余例患者,是随机、开放、对照、盲判的研究。我国虽然当时正处于“非典”时期,仍然克服困难积极参加了此项研究。 入选与排除标准...
...剂存在胃溃疡发生率未明显降低,心血管不良事件增多等问题,不能过分夸大COX-2抑制剂的临床安全性,需对其重新评估。相反,传统NSAID有明显优于昔布类的抗炎、镇痛和解热作用,应重新认识传统NSAID,合理治疗其引发的胃肠道不良反应,更好地发挥药物疗效。 大量随机对照研究表明,COX-2抑制剂疗效未超越非选择性NSAID。Emery研究证实,双氯芬酸的疗效未被...
“食补胜过药补”，这是千百年来医患共同实践的经验总结，食补既适用于无病者的补益，也适用于病后体虚者的补益。但食补同药物治疗一样，也要根据人体脏腑阴阳的偏盛偏衰来辨证食补，因人、因时、因病而选择。 (1)气虚证的食补：气虚体质之人，宜常用补气健脾的食物。因脾能益气，所以健脾是补气的主要方法。根据中医气血互生的道理，又可以补气为主，佐以养血。气虚常表现为容易疲倦...
...眠不觉晓”，出现困倦 乏力 、眼涩 头晕 、无精打采、昏昏欲睡等症状，即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出，遵循 平补 、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。 以下几款食疗方不妨一试： 芪精 枣汤 黄芪 15克， 黄精 10克， 大枣 6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。 核桃 丹参 佛手 饮 核 桃仁 5个， 佛手 片6克，...
...抗癌保健品，有的甚至听信民间偏方，给患者吃癞蛤蟆、壁虎和砒霜等。天津中医大学第一附属医院肿瘤科副主任医师贾彦焘提醒肿瘤患者及其家属，放化疗后食补需根据病人具体情况进行，所谓的治癌偏方不可轻信，否则会适得其反。 贾彦焘说，患者放化疗后有以下两个特点：一是正气损伤，放化疗虽将肿瘤杀灭或控制，但机体也会受到不同程度损害。如以中医理论分析，放化疗是一种“攻邪”的手段...
拥有高耸挺立的双峰除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用 酒酿 丰胸就是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试一试。 酒酿 有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果 乳汁 不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。 酒酿 鸡蛋 材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、 红糖 适量、 生姜 末1茶匙。...
夏日熬夜族如何食补？ 随着现代工作生活压力的加大及人们竞争意识的提高，越来越多的学生、白领、医护人员、科研工作者等日夜奋战甚至通宵达旦，殊不知熬夜对人体有许多危害，若经常熬夜就容易疲劳、精神不振、机体的免疫力下降，处于亚健康状态，感冒、胃肠感染、过敏、皮肤问题、情绪障碍等发生的几率明显增加。人们应当避免不良生活方式，如果已经熬夜，可以用食疗法来弥补一下损失。...
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