...有利于女性乳房的健康。 第六，保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。 第七，保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治...
...更年期的人们，尤其是女性，大都希望仍有青春的容颜。要想达到这一目的，除使用化妆品及必要的驻颜手段外，面部按摩也有一定的效用。下面介绍一些有驻颜作用的面部健美按摩方法。 (1)面部健美按摩应先从额部开始 ...... ...
...，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。 激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、...
...胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。 六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。 七、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房...
...32.寄生虫感染与乳房疾患 32.1乳房的一般结构与功能 乳房为哺乳动物特有的结构。人的乳房，不发达，于青春期开始发育长大，乳房位于胸前部，胸大肌前胸筋膜的表面。成年女性乳房呈半球形，中央有一乳头，其顶端有输乳管开口。乳头周围色素较多的...
...女性乳房外上象限的表浅、质地较硬的皮下结节，状如象皮者，应考虑到丝虫性结节的可能。应询问有无丝虫病及乳房发炎史。男性偶尔可见本病，尚需注意，特别是在流行地区，对男性乳房肿块，不能忽视本病的可能。...
...1.乳腺多发性纤维腺瘤 常可在乳房多处触及表面光滑、活动度大、质中偏硬、边缘清楚、与皮肤不粘的多发肿块。一般生长缓慢，乳房有时可略增大，但一般无明显过度增大。如妊娠期或短期内迅速增大，应考虑叶状囊肉瘤的可能，应及时手术。 2.乳房脂肪沉积...
...习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。 提示1：爱胸每年必做——接受专业检查 所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部x光片检查。 提示2：爱胸每月必做 ...
...家族史的妇女。(5)独身未婚的妇女。(6)乳房因各种原因反复多次接受放射线照射者。 应该指出的是，乳腺癌虽多见于妇女，但患乳腺癌的也有，只是发病率较低而已。一般认为男性与乳腺癌发生比例为1：100。所以，当男性乳房出现异常，如有肿块、疼痛、...
...的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 ...
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