常言道，“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不利的。 冷水洗脸用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰...
论曰腰者肾之腑，肾者主水，受五脏六腑之精而藏之， 伤寒 病后， 精血不足 ，肾气既弱，风邪袭虚，客搏于足少阴之经，留注腰脚，凝滞不散，故机关不利，为腰脚疼痛，亦有宿患肾经风湿腰痛，因汗下后，经气虚而发者，各从其证以方治之。 治伤寒后风虚邪气， 流注 腰胯冷疼，脚膝 无力 。 独活汤 方 独活 （去芦头一两） 防风 （去叉三分） 五加皮 （二分） 附子 （炮裂...
独活酒 方主治偏风一边不遂，口眼㖞斜。 【来源】《圣济总录》 【配方】 独活 （去芦头）三两， 大豆 一升（紧小者炒熟）。 【制法】上二味，粗捣筛，以 清酒 五升，煎十余沸去滓。 【主治】偏风一边不遂，口眼㖞斜。 【用法】每服饮五合至一升，日二夜一。
岐伯答黄帝灸 中风 半身不遂．（明下见中风．）列缺、治偏风口 ．手腕 无力 ．（明下劳．）半身不随．（明同．） 咳嗽 ．掌中热．口噤不开．（铜）下关、治偏风．口目 ．牙车脱臼．上关、治偏风口眼 ．（明云眼 通睛．）耳中如蝉声．（明同．）完骨、治偏风．口面 ．颈项痛不得顾． 小便 赤黄． 喉痹 颊肿．承浆、疗偏风口 面肿．（明同．）冲阳、（见口 ．）地仓、治偏...
茯苓导水汤 妊娠肿满与子气， 水气 湿邪脾肺间，水气浸胎喘难卧，湿气伤胎胀难堪，均宜 茯苓 导水治，香瓜槟腹四苓攒，桑砂苏陈胀加枳，腿脚 防己 喘葶添。 【注】妊娠 水肿 胀满、子气、皱脚、脆脚等证，皆由水气湿邪，伤于脾肺为病也。若水气盛而浸胎，则必喘而难卧；若湿气盛而伤胎，则胀满难堪。皆宜用 茯苓 导水汤治之，方用 木香 、 木瓜 、 槟榔 、 大腹皮 、...
虎骨 杜仲酒 主治 中风 偏枯，四肢不遂，筋脉挛急。 【来源】《圣济总录》 【配方】 虎胫骨 （炙酥）、 石斛 、 石楠叶 、 防风 、 当归 、 茵芋叶 、 杜仲 （酒炒）、 川牛膝 （酒炒）、 巴戟天 （去心）各30克，酒2公斤。 【制法】将上药捣碎如麻豆大， 白布 袋盛，置于净器中，注酒渍10日后即成。 【主治】中风偏枯，四肢不遂，筋脉挛急。 【用法】...
仙灵脾 浸酒 方主治偏风，手足不遂，皮肤不仁。 【来源】《太平圣惠方》 【配方】仙灵脾（好者）一斤。 【制法】上细剉，以生绢袋盛，于不津器中，用无灰酒二豆+斗浸之，以厚纸重重密封，不得通气，春夏三日，秋冬五日，后旋开取。 【主治】偏风，手足不遂，皮肤不仁。 【用法】每日随性煖饮之，常令醺醺，不得大醉，若酒尽，再合服之，无不效验，合时切忌鸡犬见。 说明：《普济...
独活 牛膝酒 主治 中风 半身不遂，骨节疼痛。 【来源】《太平圣惠方》 【配方】 独活 、 肉桂 、 防风 、制 附子 各30克， 大麻仁 （炒香）50克， 牛膝 30克， 川椒 （去目及闭口者炒出汗）50克，烟1.5公斤。 【制法】将上药捣细，用净器盛，以酒渍之，密封口，3日后开取，去渣备用。 【主治】中风半身不遂，骨节疼痛。 【用法】每日饭前及临睡时，暖...
独活 浸酒 方主治 中风 ，偏枯不遂，骨节冷痛。 【来源】《太平圣惠方》 【配方】 独活 一两， 桂心 一两， 防风 （去芦头）一两， 附子 （炮裂去皮脐）一两， 大麻仁 二合， 牛膝 一两， 川椒 （去目及闲口者微炒去汗）二两， 天蓼 木（剉）二两。 【制法】上诸药，都细剉，以生绢袋盛，以酒一豆＋斗，密封头，浸三日后开。 【主治】中风，偏枯不遂，骨节冷痛。...
李左（二十六岁，馆前，初十） 半身不遂良由筋骨失于荣养，寒湿乘隙入于筋络所致。 前拟进温通筋络法已得小动，脉弦缓，仍步前法出入。 全 当归 败 龟版 米仁 晚蚕沙 东 白芍 琐阳 川萆 制 香附 虎胫骨 怀牛膝 宣 木瓜 小活络丹 一颗。 又半身不遂拟进河间虎潜法已得活动，而胫骨 无力 ，大筋软短，犹是血不荣筋使然，脉弦，仍踵前法。 全 当归 虎胫骨 怀 牛...
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