...了癌症晚期，则尤为明显，这在医学上称之为“ 恶病质 ”。 据 流行病学 与动物实验证明，女性约1/2，男性约1/3的 肿瘤 患者 死亡率 与食物相关。除了少数癌症病人因所患癌症影响进食外，多数病人在饮食方面基本类似于正常人。所以，从中年癌症病人 养生 出发，仍应强调补充营养性食物和抗癌食物，以食物调摄为主来配合治疗，争取改善病情。 癌肿肿块如同坚硬的石头，祖...
预防感冒操 一式：双手十指交叉，擦暖大拇指，操作32次。从印堂穴（两眉头连线之中央）到迎香穴（鼻翼外缘中点，旁开5分，鼻唇沟中），用双大鱼际及双大拇指前缘擦鼻翼，进行64次。 二式：以右拇指指端罗纹面揉按左合谷穴（拇、食两指分开，以另一手拇指关节横纹放在虎口边上，拇指到达之处）。顺时针、逆时针方向各32次。再换左拇指，同样揉按右合谷穴，顺时针、逆时针方向各3...
...宜过量食用。 （1）豆腐及豆制品：实验表明，过量吸收黄豆蛋白质，可抑制正常铁的吸收量，易引起缺铁性贫血，还能促进血管硬化。 （2）纤维素：前预防肠癌和降低血脂浓度，但过量食用，会影响无机盐的吸收。 （3）松花蛋：松花蛋在制做过程中会受到铅的污染。经常食用含铅量高的松花蛋，会引起中毒。铅在人体内能取代钙质，会引起缺钙。 （4）味精：每人每日摄入量不应超过6克，...
便秘（constipation）是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次， 粪便量少 且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。
怀孕期间，由于宝宝生长发育需要，胎儿会通过胎盘吸收母亲体内的铁和蛋白质等原材料来制造血液，宝宝从一肉眼几乎看不见的受精卵长到出生时身长50厘米、体重约3—4千克重的新生儿。但同时，孕妈咪体内也会每天发生着很大的变化。如果稍不注意的话，就容易出现贫血，脸上长出斑斑点点。营养专家提醒准妈妈们，孕期需要注意三要素。 营养失衡导致贫血 健康成年女性的血红蛋白低于11...
...警醒：关注儿童的健康未来，让他们远离自闭症的威胁势在必行。河北省石家庄市妇幼保健院青少年行为研究室副主任王敬君认为，自闭症宜尽早诊断和治疗，预防要从孕期开始。 研究认为，自闭症越早期发现、早期干预，治疗效果则越好，6岁之前为治疗的最佳时机。但目前，现代医学尚不能根治自闭症，所以了解清楚自闭症的发病原因、从根本上预防方是上策。王敬君说，很多人都以为自闭症是性格...
正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如 妊娠恶阻 (即 妊娠反应 )、胎动不安和胎漏下血(即 先兆流产 和 习惯性流产 )、妊娠浮肿等的饮食宜忌。 一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻(即妊娠反应)、胎动不安和胎漏...
便秘家庭治疗措施简介 你认为自己有便秘问题吗?也许你觉得每天都得排便才是健康的。但事实上，排便的需求因人而异，对某些人而言，一天排三次可能是正常的；而对另一些人，一周三次或许就足够了。其实许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有。 绝大多数的便秘产生于快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不...
凡健康人经口摄入正常数量、可食状态的“有毒食物”（指被致病菌及其毒素、化学毒物污染或含有毒素的动植物食物）后所引起的以急性感染或中毒为主要临床特征的疾病。统称为 食物中毒 （food poisoning）。凡食入非可食状态（未成熟水果等）食物、 暴饮暴食 所引起的 急性胃肠炎 ；因摄入食物而感染的传染病、寄生虫病、人畜共患传染病等食源性疾病、或摄食者本身有胃...
老年人容易便秘，因为老年人肠胃功能有所减弱，胃肠道平滑肌收缩无力，肠管松弛，排空速度慢，致使粪便在大肠内停留时间延长。长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。 怎么办呢？南京市中西医结合医院针推科主任戴奇斌说，轻度的便秘，揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。合谷穴在哪里呢？就是老百姓常说的“虎口”附近。以...
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