...少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷类食物的早餐脂肪量高约7倍。 3、谷类早餐应受青睐 一顿好早餐应包括这样三件东西...
...人眼球的形态和张力是靠眼内压系统维持，正常眼压为11－21毫米汞柱，大于21毫米汞柱属于高眼病理性眼压，高眼压使视网膜、视神经受压，致使视力、视野和眼底改变，称为青光眼。 近视眼和青光眼常常同时存在，关系十分密切，早已为眼科医生重视，...
...铁：动物性食物中，如肝脏、动物血、肉类和鱼类所含的铁为血红素铁，血红素铁也称亚铁，能直接被肠道吸收。植物性食品中的谷类、水果、蔬菜、豆类及动物性食品中的牛奶、鸡蛋所含的铁为非血红素铁，这种铁也叫高铁，以络合物形式存在，络合物的有机部分为...
...近距离’阅读，会使眼肌处于紧张、痉挛的状态，很容易造成近视。” 不仅如此，青少年饮食不均衡、缺乏运动等也是造成近视的原因。“现在的孩子最爱吃一些高脂肪、高糖分的食品。但其实糖分高的食品会影响人体对钙质的吸收，使眼球壁变软，从而使眼球容易变长，...
...合理的膳食是形成和保持健康体魄，满足体力及脑力劳动需要的巨大能量所必需的。一个人每天对必需营养素的需要量是由年龄、性别、身高、体重、新陈代谢和活动量决定的。通过研究资料分析已评估出对食物中的45种必需营养素的需要量，美国国家科学院食品营养...
...增加3d。对于超高度近视眼而言，眼轴与屈光度的相互关系显然有其特殊性，本文目的即在于探讨眼轴在超高度近视眼中与屈光度之间的量的关系。 高度近视一般是指>-6.00d的近视，随着认识的不断加深和屈光手术、人工晶体手术的进展，超高度近视(至少-...
...刚出炉的面包还在发酵，马上吃对身体有害无益，这样很容易得胃病，至少得放上两个小时才能吃。刚出炉的面包闻起来香，其实那是奶油的香味，面包本身的风味也是完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。 有的顾客挑选面包喜欢挑大一点的...
...面粉的数倍；含碳水化合物64.8%，比大米和面粉低10%左右；含纤维素2.1%，灰分2%，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分含量高，质量优，蛋白质中的必需氨基酸在谷类粮食中平衡最好，赖氨酸和蛋氨酸含量比较理想，而大米和面粉...
...近的不清楚，看远的和原来一样。没有近视的老人，看远的不用戴眼镜，看近才需要) 所以，近视眼和老花眼能抵销的，只是「看近」的这一部份。看远的，还是一样是「近视」。而且，老花眼最多也只有300度；只能抵销近视眼的人看近的300度。如果六百度...
...国内外文献均认为，中国汉族和日本是近视眼多发的国家；文化发展较迟的民族，如利比亚人、爱斯基摩人，均以 远视眼为多发；我国的维吾尔族等少数民族过去几乎没有近视眼,近年来随学龄儿童增多，亦有近视发生。 我国近视眼患者超过三亿,占全世界近视眼...
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