a型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，a型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，a型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。 a型血人适合的
我国自进入农业社会后，饭和粥一直是人们的主食。 唐代的青精饭是按照道家食疗营养古方用南烛树叶浸米蒸者而成的饭食。南烛树又称乌饭树，人食其树叶汁能强筋益颜。 唐代还有一种团油饭，用鱼、虾、鹅肉、牛羊肉、粉糍（糯米粉）、姜桂、豉、盐等料合制，是一种美味的什锦饭。 宋代的家 隐士讲究饭食的清雅，他们用各种花卉、果实和大米同煮，如蟠桃饭、荷叶饭等。 清代浙江湖州一带
...阿容易？俚有辰光搭我说说闲话，说到仔做生意末，就哭。俚说生意做勿好，倒勿如死仔歇作，阿有啥好日脚等出来！”实夫道：“年纪轻轻说啥死嗄？事体末慢慢交商量，总有法子好想。耐去劝劝俚，教俚（要勿）哭囗。” 诸三姐听说，乃爬上床去向诸十全耳朵边轻轻说了些什么。诸十全哭声渐住，着衣起身。诸三姐方下床来，却笑道：“俚出来头一户客人就碰着仔耐李老爷，俚命里总还勿该应就死，...
陪孩子渡过他的黄金时光——我和孩子一起“读经” 2003年12月14日 『尚南网』 出处：尚南网 编者按：家长是孩子的榜样，家长的言行或有意或无意，都是孩子效仿的模式。本文作者在孩子的成长过程中，深知自身的言传身教对孩子的影响，与孩子共同学习，体会进步。 我是张驰小朋友(96年10月14日出生)的妈妈段忠娟，2002暑假期间的一个偶然机会，遇到了“读经”这一...
绀殿横江上，青山落镜中。岸回沙不尽，日映水成空。 天乐流香阁，莲舟飏晚风。恭陪竹林宴，留醉与陶公。
...冰，听于无声，视于无形，先意承志，依旧奉承。 一日，素姐见狄希陈坐在房中，素姐说道：“我看你这个东西，待要说你不是个人，你又斩眉多梭眼的说话吃饭，穿着件人皮妆人；待要说你是个人，你又一点儿心眼也都没了。似这几日，我看菩萨的面上，不合你一般见识；谁想娇生惯养了，你通常不像样了。这顾绣衣裳，你要是没曾与人，还在那里放着，你就该流水的取了来与我；你要是与了婊子去了...
如果能提高米食的饱腹感，就可以帮助控制食量，在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。而要想让人更容易饱，就要降低进餐速度，延缓胃的排空，降低消化速度，提高蛋白质含量。另外，下面几种吃法不容易饿。 选择“粗糙”原料做米食。富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软
在运动训练学中有这样一句名言：“疲劳不能消除的训练是危险的”。 国家体育总局运动医学研究所运动营养中心研究员杨则宜教授告诉记者，科学的运动包括科学地营养补充。但目前我国专门为健身人群提供指导的运动营养师非常缺乏，大众普遍缺乏运动营养的观念和知识。 运动营养需要专家指导 杨教授长期从事运动营养工作，他说：“有人认为，‘运动后大吃大喝一顿’就是补充营养了；还有人
耳鼻喉病人就诊有其特殊性。由于疾病所在部位特殊，医生在进行检查时容易恶心，部分患者可出现呕吐。如果患者上午就诊不要吃早饭，下午就诊不要吃午饭。
□ 吴志 林少琴 南京军区福州总医院 如今，很多癌症患者在饮食方面存在误区。一种是什么都不敢吃，“饿死”癌细胞；另一种认为癌症是“富贵病”，要大吃大补。国家中西医结合肿瘤重点学科、南京军区福州总医院肿瘤科欧阳学农主任指出，不同的癌症患者以及癌症的不同时期，饮食均须有所不同。 他说，癌症早中期，多属阴虚内热，应忌辛温燥热属性的食品；在癌症中晚期多为虚证，宜吃温
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