...小米含有大量淀粉，吃后易让人产生温饱感，促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。 小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。《本草纲目》说，小米“治 反胃 热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米做成粥后容易消化，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，非常适合夜晚易 失眠 的朋友食用。
南宋伟大的爱国诗人陆游，字务观，号放翁，浙江山阴(今绍兴)人，进士出身。他生于公元1125年，卒于1210年，享年85岁，堪称高寿。他生来体弱多病，“禀赋本不强，四十已遽衰。药裹不离手，对酒盘无梨”。刚刚40岁，他就药不离手，喝酒时连梨都不敢吃。可是，“岂料今八十，白间犹黑丝”，而且直至临终前，他仍然笔耕不止。那么，他是怎样锻炼和养生的呢？我们可以从他诗作中...
南宋著名爱国诗人陆游，一生遭受了巨大的波折，他不但仕途坎坷，而且爱情生活也很不幸。 宋高宗绍兴十四年，二十岁的陆游和表妹唐琬结为伴侣。两人从小青梅竹马，婚后相敬如宾。然而，唐琬的才华横溢与陆游的亲密感情，引起了陆母的不满(女子无才便是德），以至最后发展到强迫陆游和她离婚。陆游和唐琬的感情很深，不愿分离，他一次又一次地向母亲恳求，都遭到了母亲的责骂。在封建礼教...
陆游一生创作诗歌很多，吐露出万丈光芒，使他成为杰出诗人，今存九千多首，内容极为丰富。抒发政治抱负，反映人民疾苦，批判当时统治集团的屈辱投降，风格雄浑豪放，表现出 渴望恢复国家统一的强烈爱国热情。《关山月》、《十一月四日风雨大作》、《书愤》、《示儿》、《游山西村》、《临安春雨初霁》、《冬夜读书示子聿》等篇均为后世所传诵。抒写日常生活，也多有清新之作。亦工词， ...
《圣惠》卷三十: 枸杞子散 【处方】 枸杞子 1两， 五味子 3分， 覆盆子 3分， 白芍药 3分，白龙骨1两， 麦门冬 1两（去心，焙）。 【制法】 上为细散。 【功效与作用】 虚劳 ， 小便 精出， 口干 心烦 。 【用法用量】 每服2钱，以温粥饮调下，不拘时候。 【摘录】 《圣惠》卷三十 《外台》卷十二引《 删繁方 》:枸杞子散 【处方】 枸杞子5升，...
《 太平圣惠方 》卷五十三: 枸杞子丸 【处方】 枸杞子 30克 白茯苓 30克 黄耆 30克（锉）鸡膍胵45克（微炙） 栝楼 根22克 泽泻 15克 牡丹 15克 山茱萸 15克 麦门冬 45克（去心，焙） 牡蛎 30克（烧为粉） 桑螵蛸 22克（微炒） 车前子 22克 【制法】 上药捣罗为末，炼蜜和捣二三百杵，丸如 梧桐子 大。 【功效与作用】 治 肾消...
【处方】 枸杞叶 半斤（研取汁）， 杏仁 7枚（去皮尖，研）， 黄连 1分（去须，捣罗为末），腻粉1钱，青盐半钱。 【制法】 上除 枸杞 汁外，以新绵裹，纳净瓷盒中，将枸杞汁浸一复时后，绞捩去滓。 【功效与作用】 眼赤痛，昼夜不开。 【用法用量】 本方方名，《 普济方 》引作“ 枸杞煎 ”。 【摘录】 《圣惠》卷三十二
【别名】 神仙 枸杞子酒 【处方】 枸杞子 5大升（干者，碎）， 生地黄 3大升（切），大麻子5大升（碎）。 【制法】 上于甑中蒸 麻子 使熟，放案上摊去热气，冷暖如人肌，纳 地黄 ，枸杞子相和得所，入绢袋中，以无灰清酒2大斗浸之，春、夏5日，秋、冬7日。 【功效与作用】 明目驻颜，轻身不老，坚筋骨，耐寒暑。主虚羸，黄瘦， 不能食 。 【用法用量】 神仙枸杞...
【别名】 枸杞煎 【处方】 枸杞叶 、 车前子 叶各 等分 。 【功效与作用】 眼中翳少轻者；眼涩痛，兼有翳者。 【用法用量】 上于手中熟挼，使汁欲出，又别取 桑叶 2-3重裹之，悬于阴地经宿，乃摘破桑叶取汁，细细点目中。不过3-5度，翳自当烂。 【摘录】 方出《外台》卷二十一引崔氏方，名见《圣惠》卷三十二
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。