脾阳虚证 是指 脾阳虚 衰，失于温运，阴寒内生所表现的 虚寒证 候。又称“ 脾虚 寒证 ”、“ 中焦虚寒证 ”。 【 临床表现 】为 脘腹疼痛 ，喜温喜按， 畏寒 肢冷，喜热饮，大便清稀，倦怠神疲，纳食减少，或泛吐清涎，或浮肿，或妇女 白带 量多而清稀， 舌淡 胖或有齿痕， 苔白滑 ，脉沉弱。脾阳不足，不能温煦脘腹四肢，则畏寒肢冷，脘腹疼痛，寒得热散，故疼痛...
脾肾阳虚 证 是指由于脾肾阳气亏虚，温化失权，表现以 泄泻 或 水肿 为主症的 虚寒证 候。 【 临床表现 】形寒肢冷，腰膝或下腹冷痛， 久泄 久痢不止,或五更 腹泻 ，完谷不化，粪质清冷，或面浮身肿， 小便不利 ，甚则 腹胀 如鼓，舌质淡胖， 舌苔白滑 ， 脉沉迟无力 。 脾肾阳虚症的饮食治疗 脾肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或 脾阳虚 ...
脾肾阳虚泻 ， 小儿泄泻 证型之一。症见 久泻 不止， 大便 水样或完谷不化，面色（白光）白， 精神萎靡 ，四肢厥冷等。脾胃久虚，损及 肾阳 所致。治宜 温补脾肾 ，用 附子理中 汤与 四神丸 加减。
...之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃产生不良影响，阻碍食品正常消化吸取，还可造成情绪失调、气运行血不畅，从而引发各种疾病。为了养生保健在清明节，除了注意饮食养生外，清明节还可以踏青、放鹞子、荡秋千等放松身心的中轻度体育运动养生。 运动疗法：跪拜、踏青、放鹞子按照中国传统礼数，扫墓时要对祖先进行跪拜，完成弯腰伸背、手掌双膝触地、叩头及地，继而撑掌...
食后宜欣赏音乐 《 千金翼方 》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生。”可见，食后宜行步，行步宜缓慢，这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康，引起疾病。
心肾阳虚证 是指由于心肾阳气虚衰，温运 无力 ，致血行瘀滞，水湿内停所表现的 虚寒证 候。 心肾阳虚证，是指心肾两脏阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多由久病不愈，或劳倦内伤所致。 【 临床表现 】 畏寒 肢冷， 心悸怔忡 ， 小便不利 ， 肢体浮肿 ，或唇甲青紫， 舌淡 暗或青紫， 苔白滑 ，脉沉微细。 【证候分析】本证以心肾阳气虚衰，全身机能活动低下为 辨...
...相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。《黄帝内经》有这么一句话：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。 身体锻炼不放松：生命在于运...
中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节。进补是有讲究的，要“因人、因时、因地进补”，使其真正达到养生的目的。具体地说，就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。 首先是养宜适度、动静结合，就是说养生调整不可太过，不可不及。如适当体育锻炼，在锻炼前要做好准备活动，防意外受伤。精神上要积极向上，保持乐观，认真研究自己的身体状况选...
...实累累的收获季节，也是落叶凋花的时节。 秋燥 之气使人们常会出现阴 虚火 旺的症状， 口干舌燥 、眼角干涩、皮肤发紧、咽干口渴等现象。 一、养生宜润肺 秋季万物成熟，是果实累累的收获季节，也是落叶凋花的时节。秋燥之气使人们常会出现阴虚火旺的症状， 口干 舌燥、眼角干涩、皮肤发紧、咽干口渴等现象。中医认为，秋天五脏属肺，肺主气，司呼吸，以鼻腔与大气相连，以皮肤...
今年4月20日是谷雨节气，谷雨时雨水增多，大大有利于 谷类 农作物的生长。养生保健专家提醒，这个时候也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段。 今年4月20日是谷雨节气，谷雨时雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。养生保健专家提醒，这个时候也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段，下面为大家推荐一些谷雨养生方法，大家不妨一试！ 冷水搓鼻防过敏 古时有“走...
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