...说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识。有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明地选对瘦身水果吃哟! 1 苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起...
...乔丹 英国著名艳星乔丹在接受杂志专访时，与读者分享了她产后瘦身的秘诀：最主要的方法就是控制饮食和多去健身房锻炼。为了在婚礼上不让别人看到自己小肚子上的“游泳圈”，乔丹还经常和皮特一起做仰卧起坐，由于相互的鼓励和支持，不仅乔丹很快恢复了身材...
...体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此，打着减肥招牌的事业，永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念，以机器判读毛发中微量元素的分布状况，进而推测人体肥胖情形，结果发现，瘦的人有较多微量元素。结论当然还是那句老话啰...
...如今社会，瘦都女性来说是多么重要。所以很多女性通过各种方法开始减肥，节食是最为常见的方法，女性朋友饭量明显减少，吃得也越来越少，但是这种状况很容易让女性患上妇科疾病，如子宫脱垂，甚至还会引发其他疾病，所以女性需谨慎，切勿过度减肥。 第一种...
...女性越来越追求瘦，节食是最为常见的方法，会出现子宫脱垂的发生，很多的人对子宫脱垂常识不够了解，生活中，一些人身体出现不适，要注意及时的检查治疗，所以女性需谨慎，切勿过度减肥。 第一种：胃下垂 以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛...
...小S产后瘦身菜单大公开，为甩13公斤赘肉，坐月餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一月后成功复出。 据台湾媒体报道，所以，亲朋好友送的补品，她皆不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在1个月内，小S吃的、喝的...
...夏日到了，茶变成了最好的饮品，今天推荐给大家这五款瘦身茶，针对不同年龄阶段，不同身材特点而配制，据说十分有效，想瘦身的你不妨试一试…… 上半身胖：菊花山楂茶 “虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感；若换做形容女人， 那可...
...长期的坚持，任何顽固的肥胖基因都会失效。 5.不怕慢，就怕站，一步步动起来。 每天运动20分钟耽误不了什么，但能帮助加快新陈代谢。比如午饭时间步行去餐厅或超市，晚餐后去散步或遛狗等，虽然这些运动看起来并不起眼，却会给我们的瘦身进程增加助力。...
...加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。 减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有...
... 专家特别指出，人体即使在完全放松的状态下也需消耗大约1500千卡的能量，相当于150克碳水化合物、40克脂肪和40克蛋白质所提供的能量之和，而运动之后的能量消耗则是放松时的数十倍，因此正常人刻意节食挨饿的做法是完全不可取的。 专家认为过度...
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