现代医学研究认为，散步能延缓足部老化，同时也延缓人体老化，有助于延年益寿。所以，冬季护足宜散步。 冬季散步的方式有数种，可根据自己的体质、年龄和爱好加以选择。如坚持早晨早起，根据自己的身体状况，进行散步、走健身步或跑步，活动的速度控制在呼吸稍微发喘为好。 对中老年人来说，走健身步是最合适的运动，它介于跑步与散步之间。走健身步时，步子要大些，速度宜慢些，每分钟...
□ 顾伟民 浙江省湖州市中医院 “在卫汗之可也”一句，出自《 温热论 》、《临证指南》、《温证论治》等。
六大因素影响孩子智商 遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。 母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童...
俄罗斯医学科学院专家近期发表文章指出，人体有３种等位基因突变能影响某些人群感染艾滋病病毒的几率，或延缓艾滋病发病时间。 基因突变是指由于机体遗传物质自然或通过人工方法重建、缺失，而使机体遗传性发生变异。据俄罗斯《化学与生活》杂志报道，为研究每种人体等位基因突变对防治艾滋病的意义，俄基因专家详细研究了艾滋病发展史，以及过去１５年收集的２０００多个艾滋病病毒感染...
“健康是福，无病是乐”，反映了人们谋求健康的愿望。长期来，在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物或医疗设施，较少重视自身潜能，以致使本来可以预防或避免的 疾病 难以幸免，降低了健康水平，失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中，有些人被疾病折磨了几十年，但对自己所患的疾病却一无所知，或知之甚少，把疾病 康复 的全部希望和权力统统交给医生。实际上，医生并...
...主要通过肾脏，大约75%-80%的尿酸由肾脏排出，20%左右的尿酸经由胆道进入肠道，随粪便排出。其它器官如肺、胰等几乎不排泌尿酸，所以尿酸易在肾脏内沉积形成肾结石。尤其是血中尿酸浓度过高超过肾脏的排泄能力时，肾脏痛风结石更容易发生。（2）尿酸沉积与局部组织环境的酸碱度有关（即PH值）。当局部偏酸时，即HP值偏低时尿酸容易沉积形成结石；当局部偏碱时，即PH值偏...
...药下者，煮 黄丸 、缠金丸之类也，急则用汤，缓则用丸，或以汤送丸，量病之微甚，中病即止，不必尽剂，过而生愆。 仲景曰∶大法秋宜泻。谓秋则阳气在下， 人气 与邪气亦在下，故宜下。此仲景言其大概耳。设若春夏有可下之疾，当不下乎？此世上之庸工局 迁延，误人大病者也。皆曰∶夏月岂敢用过药泻脱胃气？呜呼！何不达造化之甚也？《内经》称∶土火之郁，发四时之气。以五月先取化...
纽约，外科学档案杂志上的一项研究表明，广泛应用于腹腔镜手术中的谐波手术刀可以同样安全地应用于甲状腺手术，并能显著缩短手术时间。 克里夫兰临床基金会的allane.siperstein博士及其同事选取85例采用传统手术方式和86例采用谐波手术刀的甲状腺手术患者，以比较他们的预后差异。在每组中约有一半患者接受腺叶切除术，其余患者接受全甲状腺切除术。 结果发现，谐...
增进性欲的指压法 有性欲，但在性交时没有快感，这又称为“不感症”。这个名词只能用于有性欲时。如果没有性欲的话，即使勉强性交，也当然不会有快感，这种情形亦非“不感症”，而是“无欲症”。不感症起于身体性原因和精神性原因。 所谓身体性原因，例如性器官发炎、受伤，或是性交时感到疼痛，疼痛感先于快感，渐渐地逃避性行为终于变成不感症。精神性原因是担心妊娠，或是因夫妇寝室...
散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究。下面介绍几种适合不同老年人的散步法。 普通散步法 速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。 逍遥散步法 老年人饭后缓步徐行，每次5～10分钟，可舒筋骨、平血气，有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。 快速散步法 散步时昂首挺胸、阔...
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