...“腹部推拿法”可促进脂肪分解 4种按摩操让你饭后消脂肪 按摩关元穴减肥效果佳 按摩减肥方法 按摩瘦腰简单舒服 刺激手部穴位 抑制食欲法 点穴按摩减肥法 点穴推拿减肥的功效 耳廓按摩减肥 古代养生家按摩秘诀 经络按摩减肥 简单按摩法就能帮你...
... 每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。 常养气 要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医...
...《千金》九种气咳嗽欲死，百病方。干姜（二分） 半夏（洗） 细辛 紫菀 吴茱萸 芫花 茯苓 甘遂 防葵 甘草（炙）人参 乌头（炮） 大黄 葶苈子（熬） 巴豆（去皮、心，熬） 浓朴（炙） 杏仁（去皮、尖、两仁者，熬各一分） 五味子 远志（去心...
...丹参片、何首乌丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药。 针灸可选耳门、听宫、听会、翳风、合谷、外关等穴位，而且要长期坚持。平时也要注重体育锻练。按摩方面要长期坚持耳廓或摩耳鸣鼓按摩法。 药膳推荐芝麻山药膏等食品。饮食宜选新鲜疏果、戒烟酒、及低脂低...
...能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。 所以要保养精、气、神三宝，关键在于...
...养生歌 每食必忌于杂 每天站一会儿 美丽手镯 安神止痛 美容寓于养生 能中和者必长寿 佩个香囊防时疫 皮肤黏膜干 试试润肺食 脾胃虚弱如何调养 平衡饮食防悲秋 七大错误养生法 齐白石的养生艺术 起居养生三大秘诀 芊手佩戒护红颜 切宜省言 情绪...
...展品”。他生活中最难忘的是他第一次看见汽车的那一天，最悲伤的是子女先他而去。本结过3次婚，有5个子女，9个孙子，14个曾孙，9个玄孙。健在的3个子女也都80多岁了。 谈着谈着，我发现本有些累了，就赶紧提了最后一个问题：您长寿的秘诀是什么?他想...
...玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。玉米中还含有一种长寿...
...水内二、三指，不可遽然深了。周遭浅吹一、二十口，再深吹四、五口，使药气上行。喘气只开上唇，管子不离下唇，缓急浅深得法，病者吹五、六次即知，盖不可以言传也。辨点眼法《秘诀》云，自寅至午，点数遍云云，极明。因治少年公子，不如法守静，从权卧后点之...
...《回生集》治九种心胃疼方附子 黄连（各一钱） 白芍（五钱）水煎服即愈。寒热乘于心胃之间，两相攻战，所以作痛。此方黄连平心火，附子去胃寒。而白芍入肝平木，不使克其胃，又去郁生心血，譬如两人争斗，有和事人，自然纷解也。所以诸药不效，服此神效耳...
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