...可以放在身体两侧，只要没有不适感就行，也可以放在腹部，衣服尽可能穿宽松些。�准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟作为标准，在心里一边数“1、2、3、4、5……”，一边吸气。肺活量大的人可以数6秒钟，感到困难的，可以数4秒钟。吸气时，要让自己...
...满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。 （5）限制食盐，每天以6克为宜。� （6）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。� （7）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、...
...，�六，州一，县七。拟设之府一，直隶�十一，县五。南至松花江与吉林界，西至额尔古讷河与俄领萨拜哈勒省及外蒙古车臣汗旗界，西南接内蒙古之乌珠穆沁左翼、科尔沁右翼中、前、后各旗界，东至松花、黑龙两江合流处，仍界吉林，北及东北皆与俄领阿穆尔省界。...
...成闵淮西王权俱奏胜捷。 湖北京西制置使成闵申据知襄阳府郝�申据权知光化军张趋申九月二十七日辰时有金贼（改作人）全装军马约五千馀骑直入军衙遂部统官兵七十人於本军上水北门开城裹外与金人血战斗敌前後共六阵至酉时杀败北界军马退回夺到衣甲器械及斫到...
...雄州抚问大辽国贺兴龙节使副口宣（元�元年十月六日） 有敕。卿等远犯风埃，久勤轺传。入疆兹始，授馆少安。申命抚存，式昭眷奖。 赵州赐大辽贺兴龙节人使茶药口宣（元�元年十月六日） 有敕。卿等远饬使轺，来陈庆币。川途甚阻，风雾可虞。特示至恩，往...
...诊治。 �四、指甲苍白 ��这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。 �五、指甲出现凹痕 ��此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的...
...释鸟第十七[疏]“释鸟第十七”。○释曰：《说文》云：鸟者，羽禽之总名。象形字。《左传》曰“少�氏以鸟名官”之类。此篇广释其名也。 隹其，夫�不�。（今孚�鸠。○夫�，方扶切。不�，方浮切。） [疏]“隹其，夫�不�”。○释曰：舍人曰：“鵻...
...交流》。载《中国科技史料》1986年，7卷6期。��１０�蒲慕州：《追求一己之福——中国古代的信仰世界》，页16，台北：允晨出版社，1995年。��１１�蒲慕洲：《神仙与高僧——魏晋南北朝宗教心理试探》。载《汉学研究》，8：2，页149—...
...门堂》阖，储积共亻待，戍卒夹道，斩丛棘，夷野草，御自�、渭，经营酆、镐，章皇周流，出入日月，天与地杳。尔乃虎路三{山�}以为司马，围经百里而为殿门。外则正南极海，邪界虞渊，鸿�沆茫，碣以崇山。营合围会，然后先置乎白杨之南，昆明灵沼之东。贲育之...
...逋奇，徙居青唐。景�中，以厮�为保顺军节度观察留後，岁以奉钱令秦州就赐。元昊始强，侵掠其界，兵临河湟，厮�知众寡不敌，壁鄯州不出，阴�元昊，颇得其虚实。元昊己度河，插帜志其浅，厮�潜使人移植深处，以误元昊。及大战，元昊溃而归，士视帜渡，溺死...
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