...特殊人群来说，温度的骤然变化更是对健康的极大威胁。因此，不管是普通人群，还是高危人群，一旦离开有暖气的环境，一定要注意及时根据温度变化增减衣物。 定时开窗通风 集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质不同，对温度的需求也大相径庭...
...译文 这样寂寞还等待着什么？天天都是怀着失望而归。 我想寻找幽静山林隐去，又可惜要与老朋友分离。 当权者有谁肯能援引我，知音人在世间实在稀微。 只应该守寂寞了此一生，关闭上柴门与人世隔离。注释 ⑴寂寂：落寞。竟何待：要等什么。 ⑵空自：...
...增强人的精力。 中老年朋友进行锻炼，最好做下蹲动作，因为它不受场地限制，容易掌握。活动时两腿分开，与肩同宽，身体不要太紧张，腰部要放松，身体弱的可扶着桌子、床栏杆进行锻炼，逐渐加强力量。 此外，想提高“312”的练习效果，必须认识到人体的经络...
...经络的实质在于"经气",经络并无“实体”，是独立的“气”的通道与系统，也是在神经、血管外围的通道。通则有道，不通无道。穴位是“经络之气”途经的敏感点、连接点、闭塞点，也是需要疏通的要害。 疼痛是人们患病后最常见的症状之一究其原因，中医认为...
...木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。 涌泉穴 补肾固元 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是...
...伊侯、夏禹，便想逃避。伊侯是他素来见过的，夏禹是从前治水之时到此地， 亦认识面貌。现在看见他们微服而来，料想一定是又要拉他出去做官，因此便想逃避。 伊侯忙上前扯住道：“圣天子特地下顾，先生如再隐遁，未免太不近人情了。”一面说，一面介绍与夏禹 ...
...这首《山中送别》诗，不写离亭饯别的情景，而是匠心别运，选取了与一般送别诗全然不同的下笔着墨之点。 诗的首句“山中相送罢”，在一开头就告诉读者相送已罢，把送行时的话别场面、惜别情怀，用一个看似毫无感情色彩的“罢”字一笔带过。这里，从相送到送...
...目录 《遵生八笺》长生斑龙飞步丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《遵生八笺》：长生斑龙飞步丹【处方】鹿茸2两（酥炙），陈皮2两，当归4两（酒洗净），地黄8两（取汁为膏），茯神2两（人乳），钟乳粉1两（水飞过），人参4两，柏子仁2两，枸杞子2两...
...石长生（《本经》下品）【释名】丹草（《本经》）、丹沙草。时珍曰︰四时不凋，故曰长生。【集解】《别录》曰︰石长生，生咸阳山谷。弘景曰︰俗中时有采者，方药不复用。近道亦有，是细细草叶，花紫色。南中多生石岩下，叶似蕨，而细如龙须，黑如光漆，高尺...
...经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今，在两千多年的医学长河中一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。 《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮...
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