...第一，宜喝二乳粥。鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。 第二，宜喝鸡汁粥。母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。鸡汁粥具有...
...饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 饭后饮浓茶 饭后喝茶...
...日本学者研究也证明，喝咖啡的人，饭后2小时，其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸也都升高，这是因为咖啡因有升高血脂的作用。3．患有溃疡病的老年人，也不宜喝咖啡。因为，咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、...
...事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 不急于吃水果。饭后1只果被奉为金科玉律，但医学专家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1-2小时的消化...
...根据最新的研究结果，有一部分妇女经常发生伴有疼痛症状的泌尿道感染（UTI），仅仅通过改变其结构，就能够大大减少UTI的发生率。 芬兰研究人员在研究中发现，经常喝新鲜果汁和酸奶，或者吃乳酪的妇女发生泌尿道感染的可能性低于一般人。研究人员发现...
...迅速普及，同时有越来越多的消费者，根据不同年龄阶段的生理特征和特别需要的营养成分以及依据各自的身体健康状况寻求不同的产品，“对症”喝酸奶的消费分流现象日益明显。 ...
...减少对肠胃的刺激。至于刚从冰箱中取出的饮料、酸奶等，也要在室温下回温一两个小时才能饮用。 此外，孩子吃冷饮的时机也比较有讲究：大汗淋漓时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，喝凉白开或休息一会儿后再吃；饭后不要让孩子吃冷饮，最好在两餐中间吃。因为...
...减少对肠胃的刺激。至于刚从冰箱中取出的饮料、酸奶等，也要在室温下回温一两个小时才能饮用。 此外，孩子吃冷饮的时机也比较有讲究：大汗淋漓时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，喝凉白开或休息一会儿后再吃；饭后不要让孩子吃冷饮，最好在两餐中间吃。因为...
...一般情况下，较合适的吃水果时间是饭前1小时或饭后2~3小时。水果中多含有果糖，餐前进食水果，可令体内渴求热量的欲望得到满足，显着减少机体对脂肪性食物的需求，从而减少高热量、高脂肪食物的摄入量。 人体内长期缺铁会造成血红蛋白生成不足，引起...
...有的女性却很少与这类疾病沾边。对于具有生育能力的女性来讲,饮食习惯对尿路感染的发生很有影响。因此,对饮食习惯加以调整,多喝些果汁和多吃酸奶类乳制品将有助于避免尿路感染的发生。 研究人员解释说,女性尿路感染通常是由大便中的细菌所造成的。有些食品...
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