...塞耶说。 “他们变得更容易紧张，焦虑，以及在这些时间压力。” 根据睡眠障碍研究所与失眠的人 - 一个无法入睡或保持睡眠要足够长的休息 - 说，他们有困难的时候，即使轻微的处理压力。他们也有更多的问题涉及到比没有失眠的社会和工作环境的其他人。...
...在第15个世界精神卫生日来临之际，专家指出，我国中小学生因学习压力、教育方法不当、青春期困惑、家庭失和缺乏关爱等造成的心理问题显着增多。未成年人心理健康和精神卫生问题日趋严重，加强未成年人心理健康教育工作迫在眉睫。 中华儿童精神医学学组...
...本报讯 记者昨从市妇幼保健院获悉，该院儿保科近日关于0至5岁宝宝睡眠质量调查显示，20.7％的婴幼儿有睡眠问题，大部分都与父母等监护人有直接关系。 十多天前，一岁零一月的月月（化名）被妈妈紧急送进市妇幼保健院儿保科，月月一个多月前精神开始...
...睡眠障碍是指入睡、睡眠保持及睡眠时限出现障碍或者出现异常的睡眠行为，如夜惊或梦游。睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。大多数人在夜间...
...睡眠问题 对小宝宝的睡眠，妈妈感到最痛苦的就是日夜颠倒的问题。早产儿由于长时间住在灯光较亮、环境嘈杂的医院，已经习惯了医院里的作息规律。突然回到安静的家庭环境中，可能有点不适应，妈妈可借此机会调整宝宝的睡眠时间。白天多打扰、逗引他，让他...
...产生不利影响。 专家建议，在春节长假期间，人们不但不能过度“补觉”，而且应当抓紧机会调整平时不健康的睡眠规律，养成早睡早起的好习惯。 “赖床”也是睡眠障碍 除了闷头大睡外，一天“赖床”十几个小时，早上醒来发发呆，如果没什么事就继续睡“回笼觉...
...1）照管者主诉小儿睡眠时有呼吸声响，和（或）不恰当的白天嗜睡或行为问题。 （2）睡眠时完全或部分气道阻塞发作。 （3）伴随症状包括： ①生长障碍。 ②突然觉醒。 ③胃食管反流。 ④鼻咽分泌物吸入。 ⑤低氧血症。 ⑥高碳酸血症。 ⑦行为紊乱。...
...图：睡眠障碍易诱发各种疾病 很多人都认为打鼾是睡得沉、睡得香的表现，但大家可能不知道，全世界每天大约有三千例死亡个案与鼾症有关。此外，研究也发现，每小时呼吸暂停超过二十次的鼾症病人八年病死率近四成。 大多数人一生中的睡眠时间超过生命的三...
...记忆障碍容易与以下疾病混淆： (一)情感障碍 1.躁狂症(mania):首次发病年龄多在16～30岁，起病急，主要表现为情感高涨、思维奔逸和精神运动性兴奋。患者由于情感高涨联想加快，概念一个接一个产生，下笔千言，一挥而就，大量诗词创作，...
...清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。 由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上， 不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这 种生理节奏，有利于提高工作效率和生活...
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