...良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准。 一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为...
...中医认为，十指连心，在沟通人体的12条主要经络中，有6条与手指有直接联系；另外的6条经络通过与上述经络的交汇，也与手指密切相关。 球类运动，不仅是体育运动项目，也是适宜大众健身的群众性体育活动。被称为“大球”的篮球、排球、足球，迷之者人数...
...包括网球、羽毛球等球类运动。这类运动可以锻炼心肺功能。每周3~5次，每次20分钟以上即可。体重较重的人、心肺功能不好的老人可首选游泳。 第四层：肌肉运动 包括仰卧起坐、俯卧撑、拉力带等。老年人在力所能及的情况下，做仰卧起坐、拉力带都是可以的。...
...蛋白质，氨基酸含量丰富、品种齐全，比例适当，无机盐含量丰富，包括钙、铁、磷、镁、钠、碘等。水产类脂肪含1％～10％，多为不饱和脂肪酸易吸收，适合老年人。动物肉类、禽蛋类含10％～30％的脂肪，而且多为饱和脂肪酸，可使血脂增高。老年人应选用脂肪...
...人流手术适合人群有哪些?这一点大家需要了解，只有把握了人流手术适合人群才能够帮助大家正确的认识并治疗，接下来我们就对人流手术适合人群做一番解读。 流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时，术后建议休息两周。最好避免参加体力劳动和体育锻炼及...
...无痛人流是人流的一种方式，那么哪些人适合做无痛人流呢?这得咨询专家，专家指出无痛人流顾名思义就是伤害小、疼痛小的手术方式，那么哪些人适合做无痛人流呢?下面便是专家给出的介绍。 哪些人适合做无痛人流： 1.妊娠40天以内的孕妇; 2....
...盆腔炎患者不适合做人流，这是专家的忠告，盆腔炎患者自身存在着一些病态，在做人流的话可能会有更大的危害，接下来我们就对盆腔炎患者不适合做人流的原因做一番解读。 盆腔炎患者不适合做人流的原因： 1、应该先治疗炎症才能做人流，女性在患有妇科炎症...
...虽然吃水果有益身体已是生活常识，但是，不同身体状况的人，吃水果也不同，你自己究竟适合吃哪种水果呢？ 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子是很有益处的。因为有些疲劳是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。 橙子可以帮助...
...乳腺囊肿适合食物有哪些?这一点患者有必要了解，毕竟通过饮食来恢复健康是大家比较容易接受的，那么究竟乳腺囊肿适合食物是什么呢?以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下。 乳腺囊肿适合食物： 一、仙人掌炒猪肝，乳腺囊肿患者常食有效。 二、...
...随着现在很多年轻人的性意识开放起来，无痛人流也变得家喻户晓了，各大医院的广告也增加了无痛人流的知名度，很多人一不小心有了孩子不想要的话首先想到的就是无痛人流。但是无痛人流也有限制性的，我们来看看。 现实生活中并不是所有的女性朋友都适合做...
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