...准妈妈的睡眠的确是一门学问。睡眠不好，不仅影响准妈妈的生活质量，而且也影响腹中胎儿的正常生长发育；同时，孕妇的睡眠得不到保证，还可能因睡眠不足、焦虑而引发高血压等合并症。导致妊娠晚期孕妇睡眠不良的因素主要有以下5种：1.心理原因。随着妊娠月份...
...阴阳失衡，疾病将会发生。由此可见，睡眠对于人体健康的重要性。 睡“子午觉”提高休息质量 怎样做才拥有健康睡眠呢？专家告诉大家，坚持睡“子午觉”，可以提高我们的休息质量。他解释，“子午觉”分为“子觉”和“午觉”。子时指23点到凌晨1点两个小时。...
...运行到药柜或医生为安眠药的方法之一可能是慢性失眠的战斗，但有氧运动可能是最好的处方，新的研究表明。 美国西北大学的科学家说，睡眠问题影响的成年人，谁能够有可能提高他们的睡眠，充满活力的质量百万美元，与规律的有氧运动的心情。 研究人员表示，...
...对女性朋友来说，每个月那几天都是很恼火的，经常莫名的想发火，心情烦燥不安，失眠多梦等！这些都是经前综合症的表现，有些严重的会影响工作和生活，那时就应该看医生了。 经前综合症的危害 经期综合症多发生于青年女性，一旦月经过后这些症状又会消失的...
...睡眠障碍不只是成年人的“专利”，同样也会发生在2-12岁的儿童身上。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要...
...睡眠障碍是一种症状，其诊断应着重了解入睡时间、觉醒时间及次数、总睡眠时间、睡眠质量、伴有的其他系统症状，经分析后确定病因。一般来说，任何原因导致的有效睡眠时间减少、睡眠觉醒次数增多、睡眠质量下降、PSG（多导睡眠图）示睡眠潜伏期>30...
...。英国的黄卡系统是一个很成功的药品不良反应报告系统，这个系统报告的量并不大，但报告的质量很高。因为量不大，质量很高，所以医生才可以仔细地读这些报告，才能得到有价值的医学信息，做相应的医学安全方面的评价。曾经有人问我该怎么改进黄卡制度，是不是...
...而且除非能够精通所有的性姿势，否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。这类的传闻更进一步地指出，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而作爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由...
...药材的质量在一定范围内可以通过外观性状表现出来，如贝母以小者为好，紫草以质软者为好，玄参以色黑者为好，桔梗可用种子繁殖，亦可用芽头繁殖，前者药材条直、质实、分叉少、质量好，后者药材根细而扭曲、分叉多、质量较差。栽种深度也是影响药材外观质量...
...只把注意力集中在肢体康复训练上。正确的做法是，在接受康复训练的同时，也要关注睡眠问题，通过纠正睡眠障碍，促进肢体的康复。为此，病人在就诊时要主动向医生介绍睡眠情况，医生也要注意询问病人的睡眠状况。如果病人的睡眠障碍不能得到及时纠正，很容易...
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