...进行。赤脚的效果更好，有专家作过测试，如每天坚持踏石30分钟，1年后体重可降10—15公斤。踏石最大的优点是，简便易行，没有运动的负担，也没有运动的压力，可以轻轻松松地完成一天的工作量，人非但不累，而且精神格外好，就是日复一日地锻炼，也不会有...
...提高，并且能在身体中得到充分传递和利用，对身体健康有很大益处。 伸懒腰，简单易行，各年龄段都适宜。在繁重的劳动或久坐、久卧之余，尤其是长时间办公的间隙舒服地伸上几个懒腰，不仅消除了疲劳，还可塑身、减肥，效果良好，轻轻松松便能收获健康。...
...《茶饮保健》豨莶茶原料：豨莶10g、花茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：祛风湿，利筋骨；降血压，抗炎。用途：四肢麻痹、筋骨疼痛、腰膝无力；疔疮肿毒。急性肝炎；高血压。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》豨莶茶...
...《茶饮保健》党参茶原料：党参10g、花茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：补中益气，生津；升红细胞，升血糖，降血压。用途：气血两亏，体倦无力、食少口渴。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》党参茶 ▼ 相关方剂 ▲...
...《茶饮保健》红花茶原料：红花3g、花茶3g。用法：用150ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：活血通经，祛瘀止痛；降血压。用途：瘀血作痛；跌打损伤皮下充血胀肿；产后恶露不尽；闭经；冠心病。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》红花茶...
...排除循环障碍所产生加高压力，以保护身体生命的生理活动。故发现高血压应找出造成高血压的原因，消除其原因，则血压自平，或应更增高其血压——如运动，以助身体排除循环障碍，排除循环障碍的原因而不是降血压、控制血压。降血压，控制血压反造成心脏、血管的...
...车前子、车前草为车前科植物大车前的种子和全草。别名牛舌头、猪耳朵。在西北主要生于地边、路旁、渠边等地，农村人常用车前子或车前草治疗头晕目眩、痢疾等病症。 车前子性味甘寒，归肾、肝、肺经，功能利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清肺化痰。适用于水...
...「药品名称」寿比山、吲哚胺、吲达胺、吲满胺、吲达帕胺、钠催离、吲满速尿、茚磺苯酰胺。 「药理作用」扩张小血管，降低外周血管阻力，降低血压，并有利尿作用。口服后2～3小时起效，作用持续时间达24小时。 「副作用」少数人可有眩晕、头痛、失眠、...
...《茶饮保健》黄芪茶原料：黄芪10g、花茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：益气固表，利水消种，托毒生肌。利尿，强壮，降血压。用途：气虚自汗盗汗；血痹；浮肿；痈疽不溃或溃久不敛。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》...
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