...从 一些轻松的运动开始。并在妊娠19周后逐渐增加运动的时间和次数。 在刚开始的一段时间里，每动作重复做3遍即可。身体逐渐适应以后，可以增加至10次。 您可以在1天内分几次来完成，但最重要的是坚持。 正确的姿势和动作 对孕期女性而言，姿势不...
...放下。脚跟提起如穿高跟鞋一样，脚跟放下时如穿平底鞋一样，每回作20次，每天坚持3回。 ④仰卧：左右两腿轮流提腿屈膝20次，屈膝时膝盖尽量接触到下领，每天坚持2回。 以上活动较轻松简单，对于改善盆腔血液循环，增加腹肌力量，纠正子宫位置是有益的...
...感叹，“做女人难，单说每月的‘那几天’吧，有几个轻松度过?”这里所说的“那几天”就是指月经期。月经是女性一种正常的生理现象，正常的月经是健康育龄女性生儿育女的必要条件，表明生殖功能正常，也是健康状态良好的一个标志。 “激经”：划清与胎漏的...
...表达了他们在生活中遇到的烦恼，经过汇总，28个烦恼就出现了。 “我叫小华，今年五年级。我一直都很烦，因为同学们天天叫我的外号——小肥猪，还有更难听的，他们也知道这样做不太好，可还是每天给我起各种各样的外号。” “我的皮肤黑，同学们总是用各种...
...，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。 准妈妈做好四点轻松远离失眠： 1.别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、...
...七条策略造就男子汉 造成男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。国外一项研究证实，男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的清晨9点左右，那正好是他们经历了周末的孤独之后又面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。 许多人，包括男人...
...研究人员首次证实：对母亲抑郁症的有效治疗，可以防止孩子出现抑郁和焦虑等精神问题，这一轰动性的发现具有重要的公共卫生的意义。 虽然这项研究的规模比较小，但是专家认为研究的结果真实可信，说明了父母健康对孩子的重要性。研究负责人、德克萨斯州大学...
...妻子流产，丈夫也必须去做染色体检查。这类流产一般不提倡保胎。待怀孕16-20周时，做羊水染色体检查，若发现胎儿异常就必须引产，否则，会生育智力低下的畸形儿。 二、染色体同源易位。 简单地说，同源易位就是两条同号的染色体之间的易位。这种易位使...
...它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福的地了一生；也可能在树叶中迷了路，颠沛流离糊涂一生。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，也不去烦恼什么是生命意义，倒也轻松许多。 第二条毛毛虫 有一天，第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这...
...不明显，并不适合做双眼皮或做特大的双眼皮。那些个子不高，面部比较平，眼裂较短的女孩子就更不必做双眼皮了，起码不要做又宽又深的双眼皮。 和谐统一是美学的一条重要原则，不能笼统地讲单眼皮就一定不美，双眼皮就一定好看。 ■你了解双眼皮的手术适应症...
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