...适应症本操可以活动肩关节，防病强身，对肩关节周围炎疗效极为显著。...
...冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。 现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水：冬天气候干燥， 人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤：用...
...一有空闲就练，久而久之，腹式呼吸竟成为一种习惯。 自从改成腹式呼吸以后，胃痛、呕吐、腹泻、感冒、失眠等疾病竟极少出现，风湿骨痛的现象也大大减少，身体变得健康强壮起来。 为什么腹式呼吸能起到驱病强身的作用？访问知名中医后才得知其中缘故。腹式...
...妇女可增加乳汁分泌。医疗科研还发现，生菜中含有抗癌、抗病毒感染的干扰素诱生剂，可作用于正常细胞的干扰基因，产生干扰素和抗病物质。 专家指出，生菜中抗癌抗病毒感染的干扰素诱生剂在100℃高温下即被破坏。因此只有生吃洗净的鲜生菜才能抗癌强身。 ...
...保健强身药膳 二冬汤 【原料】冬菇30克，冬笋60克，料酒，食盐，味精，花椒，水，水淀粉，香油，鸡汤各适量。 【制作】锅内下猪油，放入鱼片略爆片刻，加葱、料酒、肉汤和盐少许，再把鱼肚、肥膘倒入，煮沸，加入味精，淋上香油，盛人汤盆，撒上火腿...
...枸杞桂心酒——原名“枸杞酒” [药物组成] 枸杞根(切)一百二十斤 干地黄末二斤半 桂心 干姜 泽泻 蜀椒末各一升 商陆末二升 [功能主治] 强身祛病。 [用法用量]早晨空腹服半升。 [制备方法] 枸杞根加水四石，煮一日一夜，取清汁一石，...
...九仙酒 [药物组成] 枸杞子24g当归身 川芎 白芍药 熟地黄 人参 白术 白茯苓各30克 大枣l0枚 生姜60g 炙甘草30g 好酒25L [功能主治] 凡气血不足引起的诸虚损病证。体质素属气怯血弱，而无明显症状者，亦可服之，保健强身。...
...，食物与中药并无绝对的界线，一些食物可看做即可食用又可防病的植物，这种植物所具有的滋补免疫促进作用，具有双向调节作用，也是药酒滋补功能的物质基础。 随着现代高新技术的发展，许多植物中具有滋补保健功能的营养成分不断被人们所发现和认识，并经过...
...秋季是进补的最佳时节。但是，秋季进补并非每个人都需要，忌无病进补。 年轻力壮和体质强健的人就不必进补。其实，进补同体育活动一样，是健身防病的手段之一。身体健康、正气强盛的无病者增强体质的办法，还是以体育锻炼和增加一些营养食物为好。即使...
...、低热、盗汗等症。健康1人食用更能防病强身。 贝母甲鱼...
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