...有保健养生、滋补强身的习惯，随着《大长今》的热播，药膳成为人们议论的焦点，有些保健食品厂以及 酒 店乘势作了不少宣传广告。因此在此将药膳常见误区作一提醒。 误区之一药膳等同于滋补食品 当前人民生活水平普遍提高，纷纷为健康投资，盲目进补之风尤盛。实际上中医传统治疗有“ 八法 ”，即汗、吐、下、和、温、清、补、泻，而补法不过其中之一。因此养生保健也必须辨体质、辨...
减肥最大的敌人是恒心和毅力，坚持到底才是胜利。饮食均衡、控制食量，再配合适当的运动才是最健康有效的减肥法。 1.不吃早餐——阻碍营养吸收、影响精神状态，能量吸收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的速度，反而达不到减肥的目的。 2.抽脂——即透过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥法。后遗症也不少，如皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等，无论对肉体还是...
...看起来很潇洒，实际上内心很痛苦。 以上各种心理问题常常使人的能力受到抑制，养成很多不良的行为和习惯。例如，学生 注意力不集中 ，记忆力下降，交往能力受到限制，成年人工作能力下降等。除此之餐，还会使人的生理功能发生障碍，如头痛、 头昏 、消化功能紊乱等，严重地妨碍个人身心健康发展。这些心理状态还有悖于我们改革开放的时代，我们应当尽快把自己从这些误区中解放出来。
随着科学研究的进步，过去人们熟知的关于某些患者的宜忌，已成了有悖于科学的误区。对此，药店药师应该知晓，以便顾客前来咨询购药时，对其加以必要的提醒。 误区：多食 白糖 可为 肝炎 病人护肝 此观点源于上世纪60年代的困难时期，肝炎病人可凭医院证明多购买些白糖。在当时营养条件差的状况下，多吃白糖也许为人们提供了一定的能量，然而时至今日，有关专家指出，肝炎病人过多...
根据世界卫生组织的研究，人根据其健康状态可分为三种：健康人、病人和处于亚健康状态的人。 "亚健康"的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。"亚健康"可以间断或持续地出现，但通过科学调理，又可明显消失，恢复健康状态。"亚健康"的症状最明显的 有七个方面： 1. 经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。 2. 见到饭菜没有胃口，有时感觉饿了，...
中医认为，肾是人的先天之本，也就是人体健康的最大本钱。肾既是构成人机体和维持生命活动的基本物质脏器，也是人体生理功能活动的动力，所在，它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的功能也都十分密切。因此，肾的健康十分重要，如果肾虚了，健康就会出问题，须知“肾虚是百病之源”。 引起肾虚的原因有很多，过度 疲劳 、精神压力大、熬夜、抽烟 嗜酒 、无节制的性生活，都可能导致肾虚...
...要过份压迫女性腹部。 5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝11。否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后 阴道血性分泌物 ( 恶露 )持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。 6，女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。 7.医生认为要避免性生活的其...
“天凉了，加件衣服，否则要感冒。”——这是人们对感冒最基本的认识。但英国感冒研究所的科学家得出的结论却不同。他们通过多种实验以后认为：寒冷或潮湿并不是感冒的重要原因。最容易导致感冒的是应激状态，也就是紧张和抑郁，或者说心情不舒畅。 “离感冒患者远一点，咳嗽、喷嚏和唾液中有大量的感冒病毒，免得被传染。”——事实上也并非如此。美国几位科学家所作的研究表明，唾沫中...
T和A刚结婚时，彼此曾有过很长时间的不和谐。T幻想自己的性生活肯定像女友形容的和书上描写的那么好，况且她和A又那么痴情相爱，没想到新婚之夜她就抹起了眼泪，丈夫的抚摸和方式让她既不舒适又无法适从，而A对T的不配合也手足无措，显得更加慌乱。两人变得郁郁寡欢，每晚上床时，彼此都感受到了那份无奈。意识到这一点，A开始检视自己的不足，她也有意识地读一些有关方面的书，调...
睡眠狀態早在胎兒期即已開始發展，由早產兒的研究發現，胎兒六、七個月大時開始有似速眼動睡眠，至八個月大時則有似非速眼動睡眠。 由於胎兒和新生兒的腦波活動並不成熟，且缺乏成年人在清醒及睡眠狀態的腦波特徵；因此，胎兒和新生兒的似速眼動睡眠狀態被稱為活動睡眠(active sleep)而似非速眼動睡眠則被稱為安靜睡眠(quiet sleep)。在活動睡眠中，新生兒顯...
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