...抗病能力。 健康饮食注重养肝据康美养生专家介绍，清明时节是养肝的重要时节，如果肝功能正常，人体的气机就会通畅，气血就会和谐，肝脏功能也能维持正常工作。 “春与肝相应，春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春季保健注重养肝，可以多吃银耳...
...补肾益精，健脑益智。可用益智保健推拿法：揉二马，独穴多揉久推，以大补肾中水火，壮元气，填精髓，强腰膝，促进生长发育。 儿童亚健康防治 孩子长期处于亚健康状态，可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成...
...持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。 吃水果 饭后吃水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。如果将吃水果的时间提至饭前，对人体免疫系统很有益处，而饭后吃水果则没有这种...
...中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 固护肌肺 肺主一身肌表，风寒之邪最...
...生理上，或甚至是心理上的。并且，肯定地，它们的确对商业目的是有用的。 每天都有越来越多的术语，用来描述我们正在称为的功能化妆品这类日用品。这些包括：美容增补剂、活性化妆品、效能化妆品、生物活性化妆品、植物化妆品、功效化妆品、皮肤治疗剂、皮肤...
...苦味食物：俗话说，“天热食苦胜似进补”。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。 酸味食物：夏季出汗多，最易丢失津液，适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、...
...作用。同时，又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)100~200次，就能刺激胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。 三、脊柱的保健特区 最新医学研究表明，人老首先是脊柱先老。...
...春季的气候多变，乍暖还寒。从养生保健的角度讲，那些身体虚弱的人，特别是老年人，由于脏器老化，机能衰退，适应性差，抵抗力弱，所以宿疾易发或诱发新病。因此要顺应时令，重视保健。留意做到以下几点； 第一，宜讲究起居运动。《内经》云：“春三月，夜...
...。 2、术后饮食的调理，腹腔镜手术术后排气时间较腹部手术患者短，肠蠕动功能恢复较快，术后4～6h可进食，可予流质饮食，少量多餐，逐渐过渡到普食，禁食奶、糖、豆制品类，防止术后肠胀气。 3、卵巢囊肿患者在术后要改善饮食，多食鱼类的食品，由于...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
