小米又名粟，古代称禾，去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《 生姜 50克，用水煎浓汁，去羊骨、药渣，加入小米适量煮粥食用。可辅治虚劳、腰膝无力等。 4.小米与花生共煮为粥，适用于血虚诸症。 烹饪指导 1．小米粥不宜太稀薄；产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。 2．水烧...
... （一两，炙） 白术 （四两） 杏仁 （七 水九升，先煮 麻黄 减二升，去上沫，内诸药煮取二升半，去滓温服八合，覆取微汗。 按∶此治寒湿在表之剂也。寒固当汗，而湿在表者，亦非汗不解，故以 麻黄散 寒，以 白术 除湿。取微汗者，汗大出，则湿反不去也。 麻黄杏仁薏苡甘草汤 治风湿一身尽疼， 发热 日晡所剧。此病伤于汗出当风，或久伤取冷所致也。（方详《金匮》，兹不...
...烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃的功效。 有慢性关节炎的人冬季进补要注意以下几个原则：一是针对冬令食欲较旺盛、吸收功能较好的特点，要加强高热、高营养、补益力强的食物的进补，如羊肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食；二是要根据自身情况，坚持整个冬天都进行进补；三是若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，选择合适的食物，不可盲目进补。（陈小飞）
凡能补益 正气 ，治疗 虚证 的药物，称为补益药。 虚证一般分为 气虚 、 阳虚 、 血虚 、 阴虚 四类。补益药也可根据其作用和应用范围的不同而分为 补气 药、 补阳 药、 补血药 、 补阴 药四类。 人体 气血阴阳 有着相互依存、相互转化的关系。气虚和阳虚主要表现为机体活动能力的衰退，阳虚者多兼有气虚，而气虚者每易导致阳虚，血虚和阴虚主要表现为体内 精血...
...安从来，或乖将慎，本脏虚损，则气血从之，动辄生疾，故有因虚而为风，因虚而成积，或耳目不能聪明，或腰膝不能轻利，或为痼冷，或为诸劳，宜有方剂以补益之。 治诸虚损，补脏腑，利腰脚，壮元气，充骨髓。 山芋丸 方 山芋 石槲（去根） 牛膝 （去苗酒浸切焙） 鹿茸 （去毛酥炙） 白茯苓 （去黑皮） 五味子 续断 巴戟天 （去心） 山茱萸 人参 桂（去粗皮） 熟 干地黄...
...三钱） 黄芩 归身（各半两，酒拌焙） 上为细末，炼蜜为丸，如 绿豆 大。每百丸，温茶清送下，日进三次。忌辛辣、生冷之物。 按∶此二方，足少阴之剂也。前方主右肾，此主左肾之药，故亦异尔。 补阳汤 治阳不胜其阴，乃阴盛阳虚，则九窍不通，令青白翳见于大 ，及足太阳少阴经中郁遏，足厥阴肝经气不得上通于目，故青白翳内阻也。当于太阳少阴经中，九原之下，以益肝中阳气，冲天...
春季进补，对于身体衰弱的老人，应当选用补益元气的滋补药品，而补益元气的药品首推 人参 ，但也有一定的补气作用。
人的一生需经历儿童、青年、壮年、老年等不同的发育和生理变化阶段。各个阶段人体内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化。因此，应该根据这些变化来补益身体。此外，各年龄阶段人的生活习惯和学习、工作的情况也各不相同，也就需要考虑这些因素对身体的影响，而给予适当的补益。 如青年学生日夜读书钻研，往往休息睡眠不足，产生心脾或心肾不足，表现为多梦、健忘、食欲不振等，其在冬令的补...
...流行荣卫，有补泻之法；节宣劳逸，有予夺之要。忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。以清虚去其狂虑，以安闲养其真性。虽少年致损，气弱体枯，年老得悟，防患补益。以气补气，气自有余；以神补神，神无不足。气盛而形乃延长，神住而命自悠久。 《西山记》曰∶知至道者，天不杀；服元气者，地不灭。夫至道不远，只在己身。用心精微，命自延久。《六玄旨》曰∶欲得长生，当修所生。所生之本，始乎...
...养胃为主。无论如何大证，但得胃气一调，转机立见。纵其溃烂綦剧，亦可指日收功。但不可惑于俗书，早投蛮补。须知大势乍平，火焰虽息而余烬未泯，一得补益则炉中添炭，未有不死灰复燃者。即曰脓泄已多，正气须顾，要之精神已馁，浓腻必所不胜，碍胃减食尤多变幻。彼治 伤寒 大病善后之法，知能清养和胃者必是伤寒名家；而治疡科溃后调理之时，能守轻清养胃者，亦是疡医老手。惟脓去痛定...
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