...口味宜清淡可口，忌食油腻、生冷的食物，少食辛辣刺激性食物，如浓茶、浓咖啡、白酒、辣椒等，这是春季饮食滋补的总原则。 立春时节的养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。春季是人体气血升发的季节，犹如种子发芽...
...谷类、豆类、蔬菜和水果富含纤维质、维生素及矿物质，人们多食用这些物品，对身体大有益处。对养生保健颇有研究的山东省名老中医、济南市中医医院主任医师乔鸿儒，多年来总结归纳出素食有益于健康的几个特点。 控制体重 预防癌症 多食含纤维质的食品...
...专家提醒：月经紊乱警惕卵巢早衰。38岁的阿敏近1年来月经总是“耍脾气”，有时候月经量很少，有时候甚至延迟时间。她以为只是偶尔的月经不调，断断续续也买过不少阿胶、乌鸡白凤丸服用。最近去医院检查一看，结果却让她大吃一惊，她竟然出现卵巢早衰的...
...子宫肌瘤是威胁女性健康比较大的疾病，大家一定要想办法积极的治疗，警惕子宫肌瘤对女性身体的伤害，通常而言子宫肌瘤对女性身体的伤害有几方面，以下便是专家的分析，我们详细把握一下。 子宫肌瘤对女性身体的伤害： 一、感染及妇科炎症：并发妇科炎症...
...如何鉴别选择滋补药材 市场上的滋补药材琳琅满目，但其中不乏是假品，如何鉴别呢？鳖甲）边缘有8条对称的齿状白骨，而且在背部有突起状斑点。阿胶假品色泽灰暗，有的呈油墨黑；真品色泽黑如漆，略透光如琥珀。假品不易折断，即使折断，断面也暗淡无光；...
...常见的一种症状，许多泌尿系统疾病的首发症状就是血尿，如急慢性、泌尿系统感染、泌尿系统结石和泌尿系统肿瘤。在这里要指出的是，40岁以上的中老年人平时身体一向健康，一旦莫明其妙的解血性小便，不痛不痒，呈无痛性血尿，要警惕膀胱癌。 膀胱癌是...
...在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴...
...?当需要生育时，才发现自己怎么也怀不上，有的甚至做试管婴儿也流产失败……女性出现上述健康问题时，要高度警惕多囊卵巢综合征。 据介绍，多囊卵巢综合征是一种复杂的神经生殖内分泌紊乱性疾病，会导致患者不能正常排卵和怀孕，在复杂性不孕和试管婴儿失败...
...临床上每每遇到不少患者，得了阳痿、不育症之后，难于启齿，自做主张，滥服“参茸丸”、“男宝”、“金鹿丸”等滋补强壮剂，其中不少患者不仅无效，反而病情加剧；有的患者原来精子只是数量少，误补结果精子变为零。这究竟是什么原因造成的呢？ 从目前...
...麦冬碎末，炒匀，放盐少许及湿淀粉勾芡。最后放味精适量，脆花生米铺在上面即成。佐餐食。具有滋补肝肾的作用，健康人也能食用。 ...
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