...人秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。 故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀时起床方好。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要使神志深藏于内，安静自若；要躲避...
...随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。 专家们表示，在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，他们并没有注意到，这样做的同时也会给足部带来意想不到的可能伤害，...
...研究发现，水温34℃～36℃时有镇静止痒作用；37℃～39℃时最能解除全身疲劳；40℃～45℃时有发汗镇痛作用。 冬季巧洗不仅能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且还能够治疗某些疾病。 1．冷水洗浴...
...简易疗法治失眠 降血脂若干验方 降压四验方 解除嗓子冬季干痒方 解毒化瘀汤 解酒妙方 金银花治水痘验方 精神分裂症验方 揪廉泉穴治咽炎 橘皮生姜可止呕 抗震救灾中止血验方 咳喘验方五则 咳嗽(支气管炎)的验方 咳嗽的中药足浴疗法 咳嗽秘方两则...
...冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢？ 做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，...
...冬天，保暖是我们的重要任务之一。在寒冷的冬季里，喝上一碗精心烹制的汤羹，不仅可以暖胃、暖身，还能增强人的抵抗力与免疫力，有效预防各种疾病。 下面为大家介绍六种适合冬季喝的汤。 多喝鸡汤抗感冒：冬季喝鸡汤对感冒、支气管炎等疾病有着很好的预防...
...的抗病能力。 要调节饮食 根据冬季天气寒冷的特点，膳食应以补为主，早晨可饮用牛奶、豆浆、各类豆粥等，中午和晚上应选用热量高、蛋白多的羊肉、狗肉、鱼、蛋等食品，同时还应多食用含有维生素b2的食物，以防皮肤干粗、皲裂。要进行适宜的身体锻炼。冬季...
...凡中风多有痒甚不收者，故编此附之于后，与前中风方相兼用之可也。□〔丹〕经曰∶诸痒为虚。血不荣肌腠，所以痒也。当以滋补药以养阴血，血和肌润，痒自不作矣。治身上虚痒，四物加黄芩煎汤，调浮萍末服之。治诸痒如虫行，此虚也，先与大料四物汤服之。盐一...
...为治则。采用痒疹方，永安止痒方，有脾虚着采用加减胃苓汤等。 以上内容仅供参考，如有需要请详细咨询相关医师或者相关医疗机构。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
