...德国学者通过实验发现，中医针灸是治疗腰痛的较为有效疗法。实验证实，针灸治疗比药物治疗或物理治疗等方法高74%。 德国学者通过实验发现，中医针灸是治疗腰痛较为有效的疗法。广州日报讯，德国学者通过实验发现，中医针灸是治疗腰痛的较为有效疗法。...
...人体养藏的最好时刻。人们应当注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光……同时，要注意避寒就温，不要让皮肤开汇出汗，导致闭藏的阳气频频耗伤。这就是冬季闭藏养生的方法。 冬季活动（包括晨练）“必待日光”是传统保健理念，科学吗？且看： 首先...
...养生保健也要随之“转轨”。 起居顺应“冬藏” 中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。也就是说，在起居方面，仍要顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。此外，俗话说：“大寒大寒，防风御寒”，在大寒时节要注意防风防寒。...
...泌尿系统产生不利影响。 专家建议，在春节长假期间，人们不但不能过度“补觉”，而且应当抓紧机会调整平时不健康的睡眠规律，养成早睡早起的好习惯。 “赖床”也是睡眠障碍 除了闷头大睡外，一天“赖床”十几个小时，早上醒来发发呆，如果没什么事就继续睡“...
...美国研究人员确认牞对于保护老龄妇女由于骨质疏松症引起的骨折，补充维生素D比补充钙更重要。美国波士顿哈佛医学院的研究人员发现，补充适量的维生素D，能够降低老年妇女由于骨质疏松引起的臀部骨折的危险，而以增补剂的方式或日常饮食的方式来补充钙却...
...”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”人体阳气好比天上的太阳，...
...顺应“冬季避藏”的规律，早睡晚起。每天多睡一个小时，可以使体内阴阳平衡，滋养脏腑，强壮身体，抵御严寒。每天早上起来5点钟到7点钟是大肠经气血灌注的时间，可做叩齿咬牙关，对益肾固精及固齿都有好处，还有通便作用。 此外，还可通过足部护理来防寒。...
...形觉是视觉系统重要的感觉功能之一,是人的眼睛辨别物体形状的能力。形觉的产生首先取决于视网膜对光的感觉，其次是视网膜能识别出由两个或多个分开的不同空间的刺激，通过视中枢的综合和分析，形成完整的形觉。形觉包括视力，也就是我们通常所说的分辨力和...
...1.位置觉: ①患者闭眼，被动检查患者的肢体，如指、趾等，患者能正确说出这些部位的活动、方向和所处的位置。 ②拇指试验:患者闭眼，嘱其伸直前臂和拇指，使其作腕关节伸屈活动2～3次，然后嘱其用对侧拇指或示指去摸该侧的拇指，正常时呈直线运动...
...是最安全、最有效、最简便也是最经济的补碘方法。 陈祖培表示，甲状腺是碘的主要储备器官，把碘存满也只够人体使用１～２个月。一次补很多碘也没有用，多余部分会随尿液排出。吃得多，排出体外的也多，人体基本不储存碘。补碘是一个长期、持续的过程，必须...
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