人参 白术 茯苓 炙甘草 主治：脾 胃气虚 引起的面色萎白， 四肢无力 ，食少便溏，舌淡苔薄白，脉软 无力 等。 功用：补气 健脾 。本方是补气要方。 四君子汤
黄芪 人参 白术 当归 柴胡 升麻 陈皮 炙甘草 主治：脾 胃气虚 ， 中气下陷 引起的体倦 乏力 ， 头痛 恶寒 ， 自汗 ，口渴喜热饮，面白 头晕 ，便溏，久泻，子宫1下垂， 胃下垂 ， 脱肛 ，舌淡苔白，脉软 无力 等。 功用：补气 健脾 。本方是补气升阳的代表方剂。 补中益气汤
葡萄 ：可治十种病 下午四点吃下二十粒，可清血、补血、补气、消除 疲劳 。 药方
...料：花生米、红枣 制作方法：花生米50克，用温水 浸泡 半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。 功效：对产后 血虚 、营养性 贫血 、 恶性贫血 、 血小板减少 以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康1、补血之功效。 补血
人参 5一10克、 升麻 3克， 粳米 30克。前2药水煎取汁与粳米同煮为粥。口1剂，连服1周。功能补气摄血，升阳举陷。适用于 气虚 月经过多 ，过期不止，色淡质稀清如水，面色/白， 气短 懒言， 心悸 ，肢软 无力 等症。 滋补方
夫有虚弱痘症，精神倦怠，面青 白者，是气不充，则精神倦怠，血不荣，则面青白，治则补气不补血者何也？气有神而无形，补之则易充，血有形而无神，补血之药难收速效，况气阳而血阴，阴从阳。血从气者理也。能使气盛而充，则血自随而亦旺也。且气虚之症最易发泻，而补血之剂，性能润燥滑下，多用恐致溏泻，补血之效未得，而气虚之害益深，然有白陷不荣，不得已而用归芍补血之剂，并有痘点...
白 燕窝 6克， 人参 3克。将两者放瓷杯中，加水适量，再隔水炖熟。徐徐服食。功能补 益脾 胃，增进饮食。适用于泻痢后 干呕 欲吐，饮食不进等症。 滋补方
...约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。 3.一般来说，运动时的最快心率加年龄不超过170次/分钟较为安全。这样的运动强度不仅能达到减肥的目的，而且对增强心血管系统和呼吸系统的功能都有很好的效果。 4.控制饮食，每天主食300克左右为宜。主食以粗粮为主，少油少盐，以植物油为主，豆制品、肉蛋类每天50~100克，多吃一些纤维素高的绿色蔬菜、水果。
...去心）放在碗里，加洁净水适量泡发，再加入 冰 糖。将盛药物的碗置蒸锅内，隔水蒸炖１小时。人参可连续使用３次，次日再加莲子、冰糖和水适量，如前法蒸炖。 【服法】喝汤，吃莲肉，第３次时，同人参一起吃下。早晚各食１次。 【功效】补气 益脾 。 【应用】病后体弱， 气虚 ，食少，倦怠， 自汗 及 脾虚泄泻 等症。 【注意事项】忌 铁 器，忌食萝卜和 茶 。 猪骨 汤
...下锅，逐块炸成金黄色时捞出沥油;将葱、姜、蒜、 花椒 及枸杞子撒于碗底，肉码于其上，填清汤，加盐、料 酒 调好味，上屉 武火 蒸30分钟取出;将汁津至锅内，置头上，再加香油、 醋 少许及枸杞子浓缩汁，沸后加味精，浇于翻扣在盘内的肉上。功能 滋阴 补血，强筋壮骨。适用于老年体弱或病后体虚，虚损赢瘦， 腰膝酸软 ，及消渴， 水肿 ， 眩晕 ，阳萎，等症。 滋补方
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