科学服中药 巧补维生素_【中医宝典】

...一提起补充维生素,绝大多数人自然会想到维生素C、复合维生素B、维生素A、维生素E等药片,其实服用中药也达到补充人体维生素的作用。许多中药不但维生素含量丰富,性能稳定,而且不良反应少,只要选用得当,同样可以起到补充维生素、祛除疾病之目的。...

http://zhongyibaodian.com/zs/79032.html

老人补充维生素E可防感冒_【中医宝典】

...据新华社电老年人得感冒可能会导致身体虚弱、出现并发症甚至死亡。美国研究人员8月17日在《美国医学会杂志》上报告说,老年人补充维生素E可以少得感冒,并能预防某些有致命危险的上呼吸道感染。 在一年的研究中,美国波士顿塔夫茨大学的西明·梅达尼共...

http://zhongyibaodian.com/zs/48274.html

老年人骨质疏松治疗方法_如何治疗老年人骨质疏松_查疾病_【疾病大全】

...升高,PTH增加肾脏1α-羟化酶的活性,使25-(OH)D3转化为1,25-(OH)2D3,从而促进肠钙的吸收;PTH还能保持吸收和肾小管对钙的重吸收。人体仅仅通过饮食并不能获得充足的维生素D,必须有适当的日光照射和维生素D的补充。钙吸收...

http://jb39.com/jibing-zhiliao/LaoNianRenGuZhiShuSong260490.htm

有效预防宫颈白斑三大方法_【妇科宝典】

... 三、调理饮食 补充维生素E对于预防宫颈白斑有很好的效果。此外,预防宫颈白斑吃的食品有:橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。而一些食品如:肥腻、油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性食品要尽量少吃或者不吃。 温馨提示:以上就是专家对...

http://jb39.com/fk/29476.html

预防卵巢早衰有哪些有效方法_【妇科宝典】

...营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素 E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并调节免疫功能,每日 150-300毫克即可。 3、...

http://jb39.com/fk/14248.html

冬季养生记得补充维生素_冬季养生_【中医宝典】

...充分摄取非常重要。要尽量增加蔬菜的摄入量。除了常见的大白菜以外,还应当选择白萝卜、胡萝卜、豆芽、青蒜苗、芹菜等,多吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。也多吃一些酸味水果等,补充因进食蔬菜不足而造成的维生素缺乏。与此同时,通过饮用一些维生素饮料也是...

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超量补充维生素危害多_【中医宝典】

...及补充过量后对人体的伤害: 维生素A:维生素A维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果等。 过量危害:维生素A如在体内大量蓄积,可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、...

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运动后要及时补充营养_【中医宝典】

...牛奶、羊肉等食物含有较多的锌,也服用含有锌的复合维生素片来补充锌。 铬 铬能够促使身体消耗脂肪,协助身体调节血糖,充足的铬能够提高你的锻炼效果,然而大多数人铬的摄入量都不足。下面的食物含有较多的铬元素:葡萄、蘑菇、花椰菜、苹果、花生等,如果...

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维生素_《默克家庭诊疗手册》_中医诊治书籍_【岐黄之术】

...、磷和维生素D代谢产物水平低。佝偻病和软骨病通过口服补充维生素D治疗,每日补充剂量为推荐的每日膳食营养供给量的5倍,持续2~3周。某些遗传性佝偻病补充骨化三醇(维生素D的活性形式)治疗可能有效维生素D过量连续摄入推荐的每日膳食营养供给量...

http://qihuangzhishu.com/1028/709.htm

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