现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的九种食疗方法。食疗长期坚持才有用 最近常有病人问我，所谓的“食疗”到底管不管用？大街上到处都是打着“药膳”旗号的餐馆；报纸上、网络上、电视上也在天天宣传，吃这种食物可以抗癌，吃那种食物可以补充维生素，我们往往虔诚地按图索骥，但吃了之后到底有没有起到作用，就谁也说不清了。 1...
立秋已过，中医认为，秋季 腹泻 多属湿热为患。治疗时以清热利湿和中为主，也可配制对小儿秋季腹泻具有防治效果的常用食养方。比如：如 荷叶粥 (取 荷叶 半张先焙干研末，用 粳米 30克，加水适量，煮成稀粥，粥将成时撒入 荷叶 末搅匀，稍煮即可，每次50至100毫升，早晚空腹食用)； 山楂粥 (取大米30克， 山楂 20克， 生姜 3片，共煮粥，粥成后加 白糖 ...
豆浆粥 ：取鲜豆浆1000毫升， 粳米 60—80克。将鲜豆浆与洗净的 粳米 一同放入锅中（砂锅最好），先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度，加糖或精盐适量，每日早晚温热服用。具补虚润燥、利咽止咳的功效，适用于 冠心病 、 高血压 （脂）、 动脉硬化 及小儿久咳不愈、体虚 消瘦 等症。 兔肉 紫菜 豆腐 汤： 兔肉 60克， 紫菜 30克， ...
盗汗 ，是指人在熟睡以后不知不觉地出汗。中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现，食疗以滋阴 补益方 法。 食疗方： 1． 黑大豆 50克， 龙眼肉 15克， 大枣 50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。 2． 五味子 2～3克洗净， 蜂蜜 适量，共捣成糊状服食。每日2次。 3．黑 芝麻 、 桑椹 各10克，加水煮食，每日1次。 4．黑枣50克，去...
脱发 是中老年人的常见症状。中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。因此，治疗宜滋补肝肾，补益气血。 食疗方： 1． 枸杞子 15克， 菟丝子 10克， 桑椹 15克， 何首乌 15克， 丹参 20克、 黄芪 15克， 当归 10克， 柏子仁 15克，水煎服。 2． 黑豆 500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，...
简易食疗方的应用，为治疗 习惯性流产 开拓了便捷的途径，从确诊为怀孕后开始，隔日以 苎麻根 50克煎汤代水，配以 核桃 肉30克， 莲子 肉20克， 山药 100克， 糯米 100克服用，连服3个月，对神疲体弱、 腰酸 气短 的习惯性 流产 能明显消除症状，改善体质，预防流产的发生。 该食疗方以甘寒之 苎麻 为主药，前贤谓其大补阴而行滞血，与甘润之 山药 ，...
...起的 头晕 、 乏力 、 健忘 等。中医归入“不寐”、“惊悸”范围，认为此症多由心情郁怒、精神 紧张 或大病之后， 脏腑功能失调 所致。用饮食疗法既有利于催眠，又有利于健身，而且无副作用。 食疗方： 1． 酸枣仁 10克，加 白糖 研合，临睡前用少许温开水调服。 2． 小麦 60克（去壳）， 大枣 15枚， 甘草 30克，加水4碗煎成1碗，临睡前服。 3．鲜...
...粒和红菜椒片，调入适量盐和白糖翻炒片刻。沿锅边加入约1汤匙（15毫升）清水，再盖上锅盖焖3分钟。打开锅盖，加入松仁，大火翻炒均匀即可。 玉米食疗小偏方： ◆ 玉米须饮 ：玉米须30克洗净，加水500克，小火煮30分钟，静置片刻，滤取汁液，加白糖适量饮用。可利尿消肿、退黄、降压。 水肿 、高血压、 慢性肾炎 患者可作为食疗饮料。 ◆ 婴儿湿疹 偏方：选用 白菜...
...先小匙喂温开水、淡盐水，渐至果汁水。出血停止后可用去油的肉汤、鲜果汁、牛奶等。再好转可用蒸 鸡蛋 羹、蛋汤等。一周后食少渣半流或软食。 伤寒食疗方： 乌梅汤 ： 乌梅 5～6个，煎浓汤，饭前空腹饮，有预防和治疗的作用。 马齿苋 煎： 马齿 苋60～90克（鲜品加倍）， 扁豆花 10～12克，水煎加 红糖 ，一日分2次服。或 马齿苋 烧存性，研细，以糖调服，每...
...热下迫等都可扰动精室，精液外流；肾虚精关不固，亦可使精液失摄而自遗。治宜采用有补肾、固精、壮阳、安神作用的食物疗法，可取得事半功倍的效果。 食疗方： 1． 韭菜 60克，水煎服。或 糯米 煮粥，加盐、油，待粥将熟时，将洗净切段的 韭菜 放入粥中，煮片刻至汤稠。每日温热服食2次。韭菜有温补肾阳、固精止遗作用。 2． 冬虫夏草 加适量 冰糖 隔水炖，或与桂圆、 ...
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