水嫩美白的肌肤无疑是女性的至爱，然而我们的肌肤每天要遭受许多有形的或无形的污染物、射线、病原微生物的洗礼，单单是不生病就不容易，更何况要美白如璧呢？ 因此，千百年来人们一直在寻找能令肌肤美白的妙方。比方国人提倡饮食美白，且有“豆腐西施”之说；再如古埃及有泥疗美白，她们将火山岩灰用水调和好，涂在颜面上，据说能和现代的润肤品相媲美；而最近科学家发现，经常刺激足底
*孕期防止缺钙 在乳牙釉质的钙化期，即怀孕4月到婴儿出生后第一年，孕妈咪白天多出去晒太阳，从阳光中摄取足量VD，同时每天必须喝250毫升牛奶或奶粉，多吃虾皮、虾米、蛋黄、绿叶蔬菜等富含钙食物；从怀孕中期开始，在医生指导下补充VD和钙剂，直至怀孕36周，可选用钙尔奇-D600片剂，每天晚餐后服1粒，或钙尔奇-D300咀嚼片，每天早餐和晚餐后分别服1粒。 * 孕
◆一双手 在不足指甲大小的手掌皮肤上聚集着3000多种病毒微生物，每个指甲缝内可能有痢疾杆菌、肝炎病毒和沙眼衣原体等30多种。手上的细菌用清水冲洗可减少80%以上，用肥皂洗冲可减少90%以上。所以提倡餐前便后洗手以及勤修剪指甲。 ◆一副碗筷 据检测，饮食摊点未煮沸消毒的碗筷上都染有细菌。每只碗和每副筷子上约有细菌病毒1600~3100多个。家庭用膳最好专人专
牛肉配土豆 牛肉营养价值高，能强健脾胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆可保护胃黏膜，而且土豆的营养也很高。 羊肉配 山药 有补血、强身、通便作用；加香菜开胃、壮阳。 鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。 鸡肉配栗子 鸡肉
□ 代民涛 柴可夫 浙江中医药大学 羊肉，肉质嫩腴，味道鲜美，乃冬季进补佳品，元代营养学家和医学家 生姜 片、料酒、食用盐，并改用文火煮炖至羊肉熟烂，取出药袋，加少量五香粉后即可食用。 羊脑枸杞汤 羊脑1副，枸杞35克，水适量，炖熟后调味服食。 红枣羊心汤 羊心1个，洗净切块，红枣12枚，加水适量煮汤，用食盐、醋等调味后食用。 因羊肉性大热，故阴虚火旺、易口
一项心理学研究发现，成年期感情的基础在于童年时代与父母或其他照料者的感情关系。 哈佛医学院的科研人员首次对美国成年人的人际关系情感进行了调查，得出结论：“情感类型在人格和社交发展方面具有核心的组织因素。” 成年期的情感类型有三种：稳定的类型，使以信任和互让为特点的感情关系得以持久；回避反应的类型，产生对感情关系中感情密切的畏惧或鄙视；焦虑或模棱两可的类型，产
运动生阳：生命在于运动，动则气血流通，动则生热，动则生阳。科学适量的运动是延年益寿的要素，反之则有害无益。冬季不宜练运动量太小的气功，可跑步，打太极拳，做广播体操等，运动练功应在风和日丽时进行，或先慢跑后练功。虽动则生阳，但冬天气候寒冷，应时刻注意防寒伤阳伤身体。 保暖护阳：隆冬时节，保暖防寒可顾护阳气。应及时添加衣物保暖。老年人怕冷，可穿用 皮毛 衣服或棉
冬季，早上出行除了多加衣物和保护手肘等关键部位外，还可口含一块 生姜 ，不怕风霜”等。(李希民)
莲子 百合 同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。 雪梨银耳汤 雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去子，切成块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖盅内上笼蒸30～40分钟，取出，即可装盘食用。此汤可滋阴清肺、消痰降火。 芝麻木耳汤 把黑
摘要：包括家长和教师在内的一般人，都认为儿童是从四五岁以后才开始形成的，因为在他们看来，戴眼镜的小孩子多半是从小学二三年级才开始的。这种认识对预防近视是不利的。儿童近视是完全可以预防的，但是，应从婴幼儿甚至胎儿时就开始抓起。否则，等到上了小学以后，即使每天都让孩子认真地做眼操，告诉他们何时何地不。 包括家长和教师在内的一般人，都认为儿童近视是从四五岁以后才开
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。