...中的纤维素可以促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水分不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，使大便变软，产生通便作用。而正常的排便也是妈妈们健康和美丽不可或缺的条件。 此外，多吃蔬菜水果利于减肥。...
...危害是不可忽视的!所以压力大的朋友一定学会几种释压的解救方法不能让自己一直处于这种状态! 在饮食当中也要选择清淡有营养的食物尽量少吃路边摊那边不卫生的小吃!过于辛辣油腻的东西要少吃!应该多吃一些显现的蔬菜水果!含有蛋白质的食物也要多吃，不要...
...立秋一过，天气变化大，关节炎很容易找上门来。很多人的关节在这时会开始怕冷、怕风，随着天气转凉，关节炎的症状也会不断加重，痛症会一下子暴露出来。 因此医生提醒，早晚温差加大，患者一定注意及时增添衣服，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。关节炎患者...
...进食某些水果和蔬菜可以降低癌症风险甚至抑制肿瘤的生长 水果和蔬菜可以防癌、治癌?这不是天方夜谭。一项新的研究发现，确实有一些蔬菜水果可以防治癌症。 前几天在美国费城召开的第六届国际癌症研究会议上研究人员们报道说，虽然没有一种真正的“抗癌...
...，和热量代谢有关的维生素Ｂ１、Ｂ２及烟酸的消耗量也随之增加。而维生素Ｃ的补充有助于缓解疲劳，增强机体抵抗力，从而减少生病的机会。一般来说，如果能以全谷类食物为主食，同时注意肝脏、豆类；乳品、瘦肉和蔬菜水果等食物的充分摄取，就可以获得足够的...
...在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒： 1.大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，日照时间短，造成农药分解的时间延长，导致大量农药停留在作物表面。如果蔬菜水果清洗不彻底，容易发生农药中毒。 2.腐烂的白菜。...
...已经服过的药物，不是防风。 对盗汗患儿，家长不但不能滥用补品，相反地应调整饮食，要控制儿童的荤食、甜食，要让儿童多吃些蔬菜水果，这对治疗盗汗是有益处的，在笔者的观察中，盗汗患儿几乎全是偏食者：专吃鱼肉鸡之类荤腥，爱吃巧克力，而从不吃菜蔬，...
...蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜１２－１５克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度...
...，但运动过少对于肥胖的维持意义是肯定的。 3.遗传因素。 父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖倾向。 4.心理因素。 由于各种原因引起的情绪创伤或心理异常，可诱其暴饮暴食。 5.其他因素。 小儿肥胖还可以因内分泌代谢失调、下丘脑疾病等引起，即...
...物价上涨 rise in price;increase; price go up 所有的生活必需品都涨价了 国语辞典 物價上揚。 如：「颱風過後，蔬菜水果馬上漲價。」...
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