...九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感人们容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。 九月是秋天气候最为明显的时候，包含有“白露”和“秋分”两...
...《滇南本草》菊花参菊花参图片，一名金钱参。形似菊花，贴地而生，采取用之。味甘、苦。无毒。专治五劳七伤，诸虚百损，形体羸瘦，五心发烧等症，最良。煮鸡食补血。煮猪肉食补肾。煮羊肉食补气。单食此参，退虚烧热症，神效。──务本卷一上金钱参，一名...
...《备急千金要方》菊花散治头面游风方。菊花（一两） 细辛 附子 桂心 干姜 巴戟 人参 石南 天雄 茯苓 秦艽 防己（各二两） 防风 白术 山茱萸 薯蓣（各三两） 蜀椒（五合）上十七味治，下筛，酒服方寸匕，日三。治头面上风方∶松脂 石盐 ...
...六月的养生重点是要根据季节的气候特征，在精神上注意保持轻松愉快的状态，不要恼怒忧郁，这样机体就能得以宣畅通泻，轻松自如。 六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。 天气特点： “芒种”也是种植农作物时机...
...在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。 大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，...
...春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。 下面我们来看看常见的补血误区： 误区1：蔬菜水果不能...
...《三因极一病证方论》菊花丸治脾肺气虚，忧思过度，荣卫枯耗，唇裂沉紧；或口吻生疮，容色枯悴，男子失精，女子血衰，悉主之。甘菊花 枸杞子 肉苁蓉(酒浸，洗切) 巴戟(去心，各等分）上为末，蜜丸，梧子大。每服三五十丸，米汤下。 目录 《三因极一...
...春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨对症一试。 芹菜粥：150克芹菜，粳米100克，将芹菜连根洗净，每次加水熬煮，取汁...
...《备急千金要方》菊花酒治男女风虚寒冷腰背痛，食少羸瘦无颜色、嘘吸少气，去风冷补不足方。菊花 杜仲（各一斤） 防风 附子 黄 干姜 桂心 当归 石斛（各四两） 紫石英上十五味 咀，以酒七斗渍五日，一服二合，稍加至五合。日三（《千金翼》不用干...
...原料：菊花5g、羌活3g、茵陈1g、薄荷2g、绿茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加适量冰糖。功能：清热祛湿，清利头目。用途：外感湿邪，肢体重着、目赤肿痛、头晕乏力、口干苦、苔腻。来源：传统药茶方。...
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