...不太好，因为硬度不够，不能架空后颈。后来我又用一条毛巾被裹成一个圆筒作枕头，每天睡觉时把它放在后颈处，后脑勺不再靠在枕头上。每天睡觉的时候都用它架空后颈，甚至利用这个枕头作牵引，顿时感到头脑很清醒。因为颈椎相对拉直以后，接近了原来的生理状况，...
...西医治疗 颈椎椎弓裂的治疗应根据临床症状、滑脱的程度以及是否合并脊髓、神经根损害来选择适当的治疗方式。对于无明显临床症状者，应加强对颈部的保护及注意日常工作、生活时的体位。一旦出现神经根或脊髓损害症状或伴有滑脱，则应考虑外科手术干预。手术...
...屈（前屈）或过伸（后仰）都会加重对颈神经根或脊髓的压迫。平时在日常生活与工作中注意避免一些不良的姿势往往能收到事半功倍的效果。（1）睡觉时枕头不宜高，以使用一个枕头使颈椎保持平直最为恰当；（2）在较小的居室内，不宜将电视机放在较高的五斗橱上...
...屈（前屈）或过伸（后仰）都会加重对颈神经根或脊髓的压迫。平时在日常生活与工作中注意避免一些不良的姿势往往能收到事半功倍的效果。（1）睡觉时枕头不宜高，以使用一个枕头使颈椎保持平直最为恰当；（2）在较小的居室内，不宜将电视机放在较高的五斗橱上...
...，也会加速颈肌劳损。伏案学习增加了胸椎的弯度，使得背部肌肉疲劳，不垫枕头仰卧木板床，使颈椎背后没有支撑而向背后弯曲，破坏了正常颈椎向前的曲度，使颈椎后方的肌肉亦紧张起来。如此，孩子的颈背部在学习时劳累，休息时亦紧张，日久必然出现劳损。 那么...
...因颈椎畸形程度及部位不同而可有各种临床症状，除颈椎外观畸形和颈椎活动受限外，可能出现脊髓神经症状，包括锥体束征及运动障碍、肢体麻木、大小便障碍等。...
...姿势，防止慢性损伤。二要严防急性头、颈、肩外伤，头颈部跌仆伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。例如，乘坐快速交通工具，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，避免颈椎外伤。三要注意颈部保暖，颈部受...
...“床上翻大饼、脑子里数绵羊”，翻来覆去地睡不着，是压力太大，还是抑郁失眠？北京医院康复医学科副主任玄勇认为：“除了上述原因外，对于坐班族来说，失眠还可能是颈椎有病，可以通过颈椎的运动疗法来睡个好觉。” 玄主任告诉记者，颈椎病的发病部位分上...
...人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，而这1/3的时间始终与枕头相伴。因此，历代医家都非常重视枕头的作用，这里面颇有学问。 正常人的7个颈椎排列呈向前弯曲的自然生理曲线，睡眠时只有维持这个自然曲线，才会感到舒适。如果不用枕头，就会增加...
...水枕，最好在肩头垫上厚毛巾。同时，由于老人和婴儿的调节能力比较差，最好不使用。 可见，水枕可以进行短暂的降温，但不适宜长时间使用。 那么，什么样的枕头最为理想呢？简单地讲，就是符合人体颈椎生理结构的枕头最为合适。我们知道，颈椎由７块椎骨构成...
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