节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素，因此，节后人们应多吃一些排毒润肠的食品。 魔芋 ：又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防 便秘 。 黑木耳 ：黑 木耳 所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁
...，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、 西红柿 、 茄子 、 红枣 等。每餐最好吃2~3个新鲜 山楂 ，以刺激胃液的分泌。 (2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、 鸡汤 、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气...
...感到闷胀不适。 (7)补充维生素：充血性心力衰竭患者一般胃纳较差，加上低钠饮食缺乏味道，故膳食应注意富含多种维生素，如鲜嫩蔬菜、绿叶菜汁、 山楂 、鲜枣、草莓、 香蕉 、 橘子 等，必要时应口服补充维生素B和C等。 维生素B1缺乏 可招致 脚气 性心脏病，并诱发高排血量型的充血性心衰竭。叶酸缺乏可引起 心脏增大 伴充血性心力衰竭。 (8)电解质平衡：充血性心...
...用能保护血管和降血压及降脂的食物。有降压作用的食物有芹菜、 胡萝卜 、番茄、 荸荠 、 黄瓜 、 木耳 、 海带 、 香蕉 等。降脂食物有 山楂 、 香菇 、 大蒜 、 洋葱 、海鱼、 绿豆 等。此外 草菇 、 香菇 、平菇、 蘑菇 、 黑木耳 、 银耳 等蕈类食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压病、 脑出血 、 脑血栓 均有较好效果。 2．禁忌食物：所有过...
山楂 Shān Zhā 别名 朹、粱梅、朹子、鼠查、羊梂、赤爪实、棠梂子、赤枣子、山里红果、酸枣、鼻涕团、柿楂子、山里果子、茅楂、猴楂、映山红果、海红、酸梅子、山梨、酸查、檕梅、柿樝子、茅樝、猴樝、野山楂又名：小叶山楂、山果子、红果子、棠棣子 功效作用 消食积；化滞瘀。主饮食积滞， 脘 腹 胀痛 ， 泄泻 痢疾 ， 血瘀痛经 ， 闭经 ， 产后腹痛 ； 恶露...
山楂 Shān Zhā 别名 朹、粱梅、朹子、鼠查、羊梂、赤爪实、棠梂子、赤枣子、山里红果、酸枣、鼻涕团、柿楂子、山里果子、茅楂、猴楂、映山红果、海红、酸梅子、山梨、酸查、檕梅、柿樝子、茅樝、猴樝、野山楂又名：小叶山楂、山果子、红果子、棠棣子 功效作用 消食积；化滞瘀。主饮食积滞， 脘 腹 胀痛 ， 泄泻 痢疾 ， 血瘀痛经 ， 闭经 ， 产后腹痛 ； 恶露...
山楂 Shān Zhā 别名 朹、粱梅、朹子、鼠查、羊梂、赤爪实、棠梂子、赤枣子、山里红果、酸枣、鼻涕团、柿楂子、山里果子、茅楂、猴楂、映山红果、海红、酸梅子、山梨、酸查、檕梅、柿樝子、茅樝、猴樝、野山楂又名：小叶山楂、山果子、红果子、棠棣子 功效作用 消食积；化滞瘀。主饮食积滞， 脘 腹 胀痛 ， 泄泻 痢疾 ， 血瘀痛经 ， 闭经 ， 产后腹痛 ； 恶露...
...、消肿等，还可治目 赤头 痛、 头晕 耳鸣 、 疔疮 肿毒和 高血压 。 凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。这些中药材大多可以药食两用。不过，即使是可以当作食品来用的药材，也同样具有中药的四气 五味 。比如经常被大家使用的 金银花 、 夏枯草 、 玫瑰花 、 苦丁茶 、 菊花 、 麦冬 、 竹叶 等药材，性味大多是辛甘寒凉，如果大量喝，在清解暑...
开胃果： 柠檬 生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，杨勤兵主任说，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神 疲乏 力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让 人精 神一振，更可以打开胃口。 在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其
...故多酸以强肝木”、“酸甘化营”，因此，多摄取酸性食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。平日饮食，可在饭菜中多加些醋， 山楂 、秋 梨膏 、柚子等也是不错的滋阴润燥的酸性食物。需要注意的是，有些人爱吃酸梅，倒也未尝不可，但酸梅属于碱性，吃多了会影响肠胃消化机能，容易造成 溃疡 。 此外，秋季还应多吃易消化的食物。蔬菜最好烫一烫再吃，少吃沙...
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