...在公园晨练时,有时看到一些老年人握住单杠或树枝,用力上拉身体,两脚离地停留片刻,有的连做数次或晃动腰和下肢。其实,这种健身运动不适合老年人。 老年人可能有不同程度的高血压、动脉硬化和心脑血管疾病,在做悬身运动时,血压会突然升高、心脏负担...
...戴太阳镜对于老年人来说,是一种积极的护眼之道。患有、角膜炎、、视网膜脱落等眼疾的患者,戴上太阳镜能促使疾病的康复,但并不是每位老人都能享受太阳镜带来的清凉和保护。 1、患者:由于其房水循环障碍,眼内压增高,致使视乳头萎缩,视野缺损,从而...
...黄麻 玉叶金花(图) 珠儿参叶 竹节人参叶 中药主治:清热解暑 冬瓜(图) 荷叶 稷(图) 金银花(图) 绿豆(图) 绿豆衣 枇杷叶(图) 青蒿(图) 忍冬藤 忍冬叶 西瓜(图) 西瓜皮(图) 银花子 中药主治:清热解暑滑石 ...
...粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是极好的清热解暑良药。 藿香粥:藿香15克(鲜品加倍),加水180毫升,煎煮2-3分钟,过滤去渣;粳米50克淘净熬粥,将熟时加入藿香汁再煮2-3分钟即可,每日温食3次。藿香味辛性温,是夏令常用药,对中暑高热、消化不良...
...中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。 枸杞粥 取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将...
...清热解暑药膳方-百合绿豆汤 〖 来 源 〗: 民间食疗方 〖 用 料 〗: 鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量。 〖 制 作 〗: 将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖...
...麦芽糖、多种维生素和多种微量元素,所以营养全面而丰富。凡体弱患者,服食药粥时,均可用以调味。根据临床应用体会,痰湿内盛、中满痞胀及大便泄泻者忌用。 葱白 是常食之物,味辣性温,有发汗、温中的作用,作为调味,适合用于补阳药粥类和散寒药粥类中。...
...患者体弱乏力,食欲不佳,适宜食用一些药粥,作为调养的辅助。兹介绍几种药粥如下。 一、红枣粥将大米淘净后放入锅内,加入洗净的红枣若干,加水适量,煮熟至稠,即可食用。 二、红枣糯米粥山药8g,苡仁10g,荸荠粉2g,大枣5g,糯米50g,白糖...
...进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。多服用一些养阴生津的药粥,能起到很好的缓解作用. 进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器,但这时不仅皮肤...
...与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。 以上减肥粥的优点: 一、既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。 二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养,却不能被身体吸收,药粥的特征之一,就是它是能被身体...
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