随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。 天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。 胃部受凉还会导致“肠易激综合症”，直接表现就是严重腹泻，导致疲劳和...
妇女怀孕以后，身体各组织、系统均发生了一系列生理变化。皮肤上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇也必须注意皮肤卫生。孕妇洁体时要讲究以下几个方面： 洗澡注意三个适当 ⑴次数适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。 ⑵时间适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温适当。无论春夏秋冬，浴水温度最...
1）防止感冒 感冒。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服，避免受风寒，淋雨雪。要特别注意颈部的保暖。衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。 2）适当锻炼。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气...
...，任其慢慢挥发，以净化空气。实践证明，此方法有一定的灭菌作用。此外，对于年老体弱之人，还应尽量避免到人多、空气混浊的公共场所活动，同时，也要注意居室内空气清新、流通。 勤锻炼 中医养生家还认为，在阳光明媚的春日，宜登高赏花、踏青问柳、游山戏水。但需注意的是运动要适量，以运动后感到精神健旺、身体松快为度。《黄帝内经》里还指出：“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以...
...来的体力消耗，让白衣女孩们大汗淋漓，甚至有一名白衣女孩突然晕倒，被距离最近的外国运动员抱起奔向急救中心。专家提醒大家，观看奥运激情澎湃，但要注意健康，尤其是夏季气温高，一定要注意及时补充水分。 健康专家提醒说，在人体大量排汗时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。尤其对于女性而言，人体水分丢失，尿液浓缩以后，尿道分泌物增多，如不注意个人卫生，势必增加细菌...
运动养生五注意 生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在我国东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不能成”，又说：“养生之道，常欲小劳”。 运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳...
感觉性 忽略症 又称作偏侧不注意(hemi-inattention)可以是体感性、视觉性或听觉性，此时患者对来自病变侧的刺激不能定向，不能做出反应或报告。患者健康搜索的病变既未破坏感觉传入通路，也未损伤初级感觉皮质或丘脑感觉核，感觉性忽略症通常以感觉消退(sensoryextinction)的形式来表现，感觉消退的定义是同时给双侧以同等的刺激时，患者对一侧的...
英国癌症研究会１７日发布一项调查报告说，许多英国人对常见的癌症征兆“一无所知”，延误治疗并导致死亡。医疗机构提醒公众注意体重不明原因减轻等常见癌症征兆。 英国癌症研究会发布的报告说，约４０００名英国人接受了这项调查，问题是“你能列举出任何可能的癌症征兆吗”。结果显示，有１９％的男性和１０％的女性表示对此“一无所知”。 英国国家医疗服务系统随后在其网站上列出常...
...持续时间延长；术中创伤，产妇精神疲惫，脑垂体分泌催乳素不足，影响乳汁正常分泌等等。由此可见，剖宫产后确须加强护理，以保母婴平安。一般来说，应注意以下几个方面： ■不宜平卧 手术后麻醉药作用消失，产妇会感到伤口疼痛。平卧时子宫收缩更强烈，易使疼痛加重，故应采取侧卧位，并使身体和床成20°~30°角。还可将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉疼...
...力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等，在长跑时应当注意以下的问题： 做好准备活动 清晨长跑前，最好先喝一杯温开水，以补充水分，增加血流速度。出门前，要排空大小便，搓揉双手及头面部，以增加这些部位的血液循环，并将四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位充分活动开，方法是做操或小步慢...
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