...餐： 豆浆300毫升，加糖5克 饼干25克 午餐： 大米饭（大米50克） 面片汤（面粉50克、 苋菜 20克、瘦 猪肉 10克） 清蒸鱼（ 草鱼 100克） 加餐： 麦乳精200毫升 蛋糕25克 晚餐： 肉卷（面粉100克、瘦 猪肉 20克） 紫菜 汤（ 紫菜 10克、细粉丝10克、虾仁5克） 素炒三丝（ 胡萝卜 50克、土豆50克、 大青 椒50克） 全日...
...餐： 豆浆300毫升，加糖5克 饼干25克 午餐： 大米饭（大米50克） 面片汤（面粉50克、 苋菜 20克、瘦 猪肉 10克） 清蒸鱼（ 草鱼 100克） 加餐： 麦乳精200毫升 蛋糕25克 晚餐： 肉卷（面粉100克、瘦 猪肉 20克） 紫菜 汤（ 紫菜 10克、细粉丝10克、虾仁5克） 素炒三丝（ 胡萝卜 50克、土豆50克、 大青 椒50克） 全日...
...餐： 豆浆300毫升，加糖5克 饼干25克 午餐： 大米饭（大米50克） 面片汤（面粉50克、 苋菜 20克、瘦 猪肉 10克） 清蒸鱼（ 草鱼 100克） 加餐： 麦乳精200毫升 蛋糕25克 晚餐： 肉卷（面粉100克、瘦 猪肉 20克） 紫菜 汤（ 紫菜 10克、细粉丝10克、虾仁5克） 素炒三丝（ 胡萝卜 50克、土豆50克、 大青 椒50克） 全日...
...） 加餐： 豆浆300毫升，加糖5克 饼干25克 午餐： 大米饭（大米50克） 面片汤（面粉50克、苋菜20克、瘦 猪肉 10克） 清蒸鱼（草鱼100克） 加餐： 麦乳精200毫升 蛋糕25克 晚餐： 肉卷（面粉100克、瘦猪肉20克） 紫菜 汤（紫菜10克、细粉丝10克、虾仁5克） 素炒三丝（ 胡萝卜 50克、土豆50克、 大青 椒50克） 全日烹调用油2...
...蛋40克） 加餐：豆浆300毫升，加糖5克 饼干25克 午餐：大米饭（大米50克） 面片汤（面粉50克、苋菜20克、瘦猪肉10克） 清蒸鱼（草鱼100克） 加餐：麦乳精200毫升 蛋糕25克 晚餐：肉卷（面粉100克、瘦猪肉20克） 紫菜汤（紫菜10克、细粉丝10克、虾仁5克） 素炒三丝（胡萝卜50克、土豆50克、大青椒50克） 全日烹调用油20克 全日热能...
...生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 美味菜式：太极鱼松 原料：草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油 1、草鱼、鸡肉切成小丁，鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。 2、鸡丁、鱼丁分别滑油后...
...类 ，如 刀豆 、 南瓜 、 扁豆 、 红枣 、 龙眼 、 核桃 、 栗子 ；肉 鱼类 ，如 牛肉 、 猪肚 、 鲫鱼 、花鲤、 鲈鱼 、 草鱼 、 黄鳝 等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。 很多人延缓衰老都从补肾着手，或补肾阳之衰，或补肾阴之虚。而李老指出，实践证明，久补肾阴必伤脾气，致洞泄少食；久补肾阳，日久燥热损及阴液，血燔而...
鳟鱼 Zūn Yú 别名 鮅、赤眼鱼、红目鳟、红眼棒、红眼鱼、醉角眼、野草鱼 功效作用 暖胃 和中； 止泻 。主 反胃 吐食； 脾胃虚寒 泄泻 英文名 Trout 始载于 《 本草纲目 》 毒性 无毒 归经 胃经 药性 温 药味 甘 《 中药 大辞典》: 鳟鱼 【出处】 《纲目》 【拼音名】 Zūn Yú 【别名】 鮅（《尔雅》）， 赤眼 鱼（《说文》），红...
...鲜产品。咸水中的东西，都是阴性的。由于是蛎子，蛤类，更是阴寒无比，有人吃了 腹泻 ，就是因为伤了脾阳。 （8）淡水有鳞的 鱼类 可以吃，如 草鱼 、 鲢鱼 等，但忌食 鲫鱼 和 鲤鱼 ，这两种鱼是发物。不可吃淡水没有鳞的鱼，如鲶鱼、 黄鳝 等，因为它们都属于阴性食物。 （9）忌吃带翅膀的禽及鸟类，如鸡、鸭、鸽、鹅等，特别是不能吃公 鸡肉 。 鸡蛋 可以少吃，...
...含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。 鲤鱼 ：味甘性温。有 利尿 消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。 草鱼：又称 鲩鱼 ，有青鲩、白鲩两色，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。 泥鳅 ：味甘性平，有暖中益气、清 利小便 、解毒收 痔 之功效。泥鳅肉质细嫩，营...
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