...、果粒酸奶……除了口感外，营养保健作用也有所不同。其实选酸奶也有一定的门道，比如小孩脾虚胃口不好，家长不妨选购茯苓酸奶，既好喝还能健脾和胃。 作为一种药食两用的常用药材，茯苓的保健功效早已为人认知，老北京传统美食——茯苓饼即是以茯苓粉为主要...
...脂肪酸和胡萝卜素等，可提供热量186千卡。 除此之外，栗子亦有较高的药用价值。中医学认为，栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。在干果中，栗子提供的热能很高，充饥的同时能促进脂肪代谢，因此可益气健脾、厚补肠胃。《名医别录》中，板栗被列为上品。...
...上海松江鲈鱼，其味鲜美，其肉细嫩，中医认为，本品性味味甘、温，入脾、胃经，有健脾益气之功，适用于脾虚食少，胃脘疼痛，形瘦乏力，大便溏泄，小儿疳积等。 松江鲈，又名杜父鱼、四鲶鲈、渡父鱼、舩矴鱼、伏念鱼，为杜父鱼科动物松江鲈的肉。分布于我国...
...那么，我们怎样才能度过这个“多事之秋”呢？下面我们就教您一些简单实用的保健方法，让您健健康康迎初秋。 初秋养生从头梳起 中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。伟大领袖毛主席也钟爱...
...刚刚踏入小寒时节，女人一年中补血养生最重要的时候也莫过于小寒了，但是很多女性不清楚应该如何正确的补血，下面就向大家做一个简单的介绍。 养生要以养肾为先 肾被古人称为是“命门”，尤其是女人健康与美丽的发动机。过去肾多见于更年期女性，如今，...
...肝爽颗粒用于：疏肝健脾，消热散淤，保肝护肝，软坚散结。用于急 、慢性肝炎，肝硬化，肝功能损害。 【产品名称】肝爽颗粒 【产品分类】药品/中成药/肝胆病症 【批准文号】国药准字Z20027671 【主要规格】每袋装3g 【主要成份】柴胡（醋...
...□ 魏文浩 河北省保定市清苑县中医医院 土茯苓甘缓淡渗，性平偏凉，清热解毒，健脾胃，护肝脏，配防风辛温上行之性以升脾阳，祛脾胃之湿，伍白芷除湿解毒，化浊辟秽。三药相伍共奏化湿解毒，健脾益胃，护养肝脏之功。 李某，女，34岁，1998年3月...
... 按摩淋巴 美丽永驻 按摩让眼睛放松 按摩人体6大保健区可强身 按摩手掌可美容护肤 按摩疏肝法 按摩双足心可治高血压 按摩穴位治咽炎 按摩养生十二法 健身又防癌 按揉合谷解疼痛 按揉食指养护胃肠 白领一族眼疲劳的自我调理 保护眼睛必知的事项...
...“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。 中医养生学家主张：冬季养生，避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。 现代医学认为，冬季的低...
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