...绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多，...
...时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。 民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能...
...吃大蒜为何能够让男人在床上快乐，这种口耳相传的强精秘诀，真的能够相信吗？如果真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢？应该生吃，还是煮熟了再吃呢？ 很抱歉，“大蒜能够强精”的科学研究，实在是少之又少，找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望...
...告诉我们：这个是色素，这个要放进去颜色好一点。 原来，绿色的东西是色素。记者发现，这种绿色的粉末效用还真不错，的确能起到染色的作用。而记者看到，色素的颜色把工人的手和加工茶叶的揉捻机都染上了厚厚的一层绿。制茶的人告诉我们，没有色素的茶没人要...
...心理因素有关。女性在经期内不要喝凉水，心情需要保持愉快，另外也需要多加休息。 3、痛经时女性可以喝一些红糖水，以及热水袋敷住腹部等，这些均可以缓解一下痛经程度，若是痛经情况发生得相当严重时，就需要借助药物来缓解了。 缓解痛经在饮食需要注意的有：...
...，当减慢呼吸时，她们感觉到的疼痛程度也随之降低。而对于患病一组的女性来说，整体上的作用不很明显，但那些情绪相对乐观的患者，也能借助减慢呼吸缓解其疼痛感。 研究人员说，这一研究结果可以帮助解释为何瑜珈等一些活动通过调整呼吸可以放松身心、提升...
...《茶饮保健》西番莲茶原料：西番莲10g、绿茶3g。用法：用西番莲的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。功用：疏风清热，止咳化痰。 目录 《茶饮保健》西番莲茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》西番莲茶 原料：西番莲10g、绿茶3g。用法：用...
...《茶饮保健》杏子茶原料：鲜杏子3枚、绿茶3g。用法：用杏子的煎煮液泡茶饮用，可加冰糖。功用：润肺定喘，生津止渴。 目录 《茶饮保健》杏子茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》杏子茶 原料：鲜杏子3枚、绿茶3g。用法：用杏子的煎煮液泡茶...
...《茶饮保健》荸荠茶原料：鲜荸荠50g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用荸荠的煎煮液泡茶饮用。功用：清热化痰，消积。 目录 《茶饮保健》荸荠茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》荸荠茶 原料：鲜荸荠50g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用...
...《茶饮保健》海甘爽茶原料：余甘子10g、胖大海2枚、冰糖10g。用法：用开水冲泡后饮用。功用：利咽，润肺。 目录 《茶饮保健》海甘爽茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》海甘爽茶 原料：余甘子10g、胖大海2枚、冰糖10g。用法：用...
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