...注意对日常生活如饮食、起居、睡眠、劳动及精神等方面的调养，对延缓衰老有着重要作用。中医学在长期实践中形成了一整套行之有效的养生方法，如精神养生法、睡眠养生法、饮食养生法、起居养生法、四时养生法等。 自我锻炼，持之以恒 中医学自我锻炼的方法，...
...体疗包括器械练习、形体操和不同形式的体育运动。体疗及日常锻炼相互配合，是继饮食治疗后减肥 减肥治疗的一个必不可少的措施。在饮食不变的情况下，增加体育锻炼可增加肥胖者体内脂肪的分解和利用，促进蛋白质的合成；亦可改变糖耐量异常，降低胰岛素分泌...
...《中医饮食营养学》清蒸茶鲫鱼【配方】鲫鱼1条，绿茶20g。【制法】鲫鱼去除内脏，保留鱼鳞，冲洗干净，茶叶装入鱼腹内，用纸包裹鱼，放入盘中。上笼锅蒸至熟透即成。【效用】本品有清热生津，补虚止渴功效。适用于消渴多饮。【按语】本品名为后补。原...
...《茶饮保健》陈皮茶原料：陈皮10g、花茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：燥湿化痰，理气调中；抗炎，抗溃疡，利胆。用途：水湿停聚胁肋胀满，不思饮食、呕吐秽逆、咳嗽痰多。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》陈皮茶...
...《茶饮保健》神曲茶原料：神曲5g、花茶3g。用法：用200ml开水冲泡后饮用。功能：健脾和胃，消食调中。用途：饮食停滞，胸腹痞胀、呕吐泻痢；产后瘀血腹痛。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》神曲茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》...
...在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。 经常吃羊肉，喝八宝盖碗茶，不仅强身健体，防病祛病；还保健养生，延年益寿。 手抓羊肉 ...
...(形声。从疒( chuáng),表示疾病有关,尞( liáo)声。本义:医治) 同本义(含有对症下药之意) [cure; heal; treat] 疗,治也。——《广雅·释诂》 凡疗疡,以五毒攻之。——《周礼·天官·疡医》 不可救疗。——...
...《茶饮保健》厚朴茶原料：厚朴10g、花茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：温中下气，燥湿祛痰；抗菌。用途：胸腹痞满胀痛、反胃呕吐、饮食不消；痰饮咳喘；寒湿泻痢。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》厚朴茶 ▼ 相关...
...目录 《全国中草药汇编》茶 《本草备要》茶 《本草从新》茶 《本草分经》茶 《食疗本草》茶 《药笼小品》茶 《饮食须知》茶 《古今医统大全》茶 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：茶 【拼音名】Chá 【别名】茶叶 【来源】山...
...火疗术之－风湿性关节炎 火疗术之－骨关节病变 火疗术之--肩、关节、腿风湿祛痛 火疗术之－减肥 火疗术之－颈椎腰椎病 火疗术之-去头部痛胀 火疗术之--伤风感冒 火疗术之-手部祛寒 火疗术之--痛经、闭经 火疗术之－腰肌劳损 中医火疗的...
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