现代生活节奏的加快，给人们的生活带来不小的压力。如何才能减轻精神压力，使您的身心得到放松，下面六种方法可以帮助您减轻压力，不妨一试： 打盹 学会在一切场合如家中、办公室、走廊，甚至在公共汽车上打盹，时间不需要过长，一般只需要10分钟，就会使您精神振奋。 想像 通过想像你喜欢去过的一个地方，如高山、大海或自家的小院；或想像你曾经刻骨铭心的一件事情、场景，如新婚...
【处方】 当归 2钱， 茯苓 2钱， 白术 1钱，广皮1钱， 厚朴 1钱， 木香 5分， 砂仁 1钱， 茅术 1钱， 山栀 1钱5分， 茵陈 3钱， 萆薢 2钱，车前2钱。 【功效与作用】 谷 瘅 。乃 脾胃不和 ，食谷则眩， 谷气 不消，胃中 浊气 下流， 小便不通 ， 湿热 入于 膀胱 ，身体尽黄。 【用法用量】 生谷芽 2钱，熟 谷芽 2钱，生 苡仁 ...
淮山 枸杞粥 ：取 淮山药 10克， 枸杞子 10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。 冬季养肾正当时。下面推荐养肾药膳6款，请对症选用。 淮山 枸杞粥 ：取淮 山药 10克， 枸杞 子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。 韭菜...
【处方】 麻黄 、 茵陈 。 【功效与作用】 黄疸 ， 表实 无汗 。 【用法用量】 用无灰好酒煎服。 【摘录】 《金鉴》卷四十二
茵陈蒿 【释名】 【气味】（茎、叶）苦、平、微寒、无毒。 【主治】： 大热黄疸：用茵陈切细煮汤服。生食亦可，亦治伤寒头痛、风热痒疟，利小便。此方名“茵陈羹”。 遍身风痒：用茵陈煮浓汤洗浴即愈。 疬疡风病（按：此病是身上出现斑块，白色成片）。用茵陈蒿两把，加水一斗五程式，煮成七升，先以皂荚汤洗，再以茵陈汤洗。隔一天洗一次。 风疾挛急（按：指手足不能自由伸缩）。...
...肉片汤 罗汉果60克，猪瘦肉150克，食盐5克，味精3克。把罗汉果洗净，切成几片，放入锅中，加水800毫升，用猛火烧沸。把瘦肉切成簿片，待罗汉果煮5分钟后，将肉片放入锅中，再用猛火煮3分钟，熄火捞起，放入食盐、味精即可食用。可滋阴补虚、清肺止咳、利咽通便。用于秋季天气干燥、肺虚有热所致的咽喉肿痛、声音嘶哑或失声、急慢性支气管炎咳嗽、肺结核咳嗽以及大便秘结等。
...、脾胃功能差及便秘等。 奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病、久病者食用。 菊茶：茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒功效，久服聪耳明目，抗衰老。能治干咳、咽痛。 枣茶：茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。 ...
【处方】 茵陈 1两。 【功效与作用】 酒疸 。遍身眼目金黄，如黄金色者。 【用法用量】 上用好陈酒1钟半，煎至8分，食远 温服 。 【摘录】 《 古今医鉴 》卷六引蒋云山方
「 气味 」（茎、叶）苦、平、微寒、无毒。 「主治」 1、大热 黄疸 。用 茵陈 切细煮汤服。生 食亦 可，亦治 伤寒 头痛 、 风热 痒疟，利小便。此方名“茵陈羹”。 2、遍身风痒。用茵陈煮浓汤洗浴即愈。 3、疬疡风病（按：此病是身上出现斑块，白色成片）。用 茵陈蒿 两把，加水一斗五程序，煮成七升，先以 皂荚 汤洗，再以茵陈汤洗。隔一天洗一次。 4、风疾挛...
【处方】 人参 2钱， 白术 2钱， 甘草 2钱， 干姜 2钱， 茵陈 2钱。 【功效与作用】 伤冷中寒， 脉弱 气虚 ，变为 阴黄 。 【用法用量】 水2盏，煎至8分，去滓服。 【临床应用】 黄疸 ：一身面目俱黄，暗如熏黄，已食如饥，倦怠 嗜卧 ， 短气 ， 小便 色黄，自利，乃 脾胃湿热 内郁 ， 膀胱 之气不化，渐成黄疸，证属虚候，以炒白术三钱，人参一...
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