...外治法之一。见《外台秘要》卷二十九。指在未破皮之软组织损伤处用药物进行热敷，藉以达到散瘀消肿，活络止痛目的之方法。亦可用食盐或其它材料加热后热敷。该法属于现代物理疗法之范畴。施用本法应以疼痛缓解为度。...
...人的心理是多种多样的，对同一事物，不同的人有不同的反应。研究中，不同的研究者从自己认识的角度对心理类型进行分类。 第一类是“儿童型”: 这种类型的人，大多数具有自发性，并往往在富有创造性的工作中表现较为出色，但不适合从事长期计划性工作。在...
...等方法，来有效地对付压力症。 职场中人对付、处理压力症，有必要掌握一些心理策略和科学方法。首先重要的是，遇上压力时，要仔细地区分一下，是长期压力还是短期压力，是突发性、急性压力，还是缓慢性、进展性的压力，做到对症下药，有的放矢。 解除压力，...
...满意、工作是否有成效等直接影响女性的心理，所以，女性应充分认识自我，积极寻找适合自己的职业，以便在激烈的社会竞争中保持不败。 ...
...缓慢吸气，小腹徐徐鼓起，然后两手捧托小腹抖颤三下，配合抖颤，轻呼“嗨”音3次，如此，上提下拄、捧腹抖颤，反复3遍。 增强女性性兴奋的自我调剂法 1， 端坐凳上，双脚踏地，与肩同宽，双手放大腿上，掌心向下；取坐位时坐在凳边，不要坐满。 2， ...
...不足。有些人在某些方面自认为不如别人，因而总以为别人在议论自己，看不起自己，算计自己。一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。 3．对交往挫折的自我防卫 有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，...
... 众所周知，气功锻炼具有调神（意念调整）、调息（呼吸调整）、调身（体力锻炼）三要素。这三者中，调神是统帅，起决定性的主导作用。古人讲“全凭心意练功夫”，早已明确了调神在三要素之中的作用和地位。调神是心理训练，也就是通过主动的自我心理活动去...
...其实，同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题时，那么你只从一个角度看问题或钻牛角尖的可能性就减少了。 因此，心理学家们认为...
...解释有一整套标准化的要求。自1905年第一个作为测量人类智力的工具——比纳－西蒙智力量表问世至今，证明科学的心理测验能够增进人们对自己的了解。如人格测验和能力测验也可促进受测者对自我的了解，使被试者了解自己的性格特质和能力倾向，选择更适合...
...私人心理空间极端狭小的人，也就是说在公众场所，你是个对自己极端没有信心的人。而且是有很大的不安和恐惧，甚至有点自我封闭的倾向。所以你才会双手抱胸，流露一副急于保护自己的下意识动作。而你的低头动作，更是暗示了你不想和外界沟通，也不想和任何人...
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